韭菜在生活中比较受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，但最近有人说韭菜吃了之后会伤害人体的胃部，对人体的健康具有威胁，那么韭菜对胃有伤害吗？吃什么最养胃复胃？
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韭菜对胃有伤害吗过量食用具有一定危害 。
韭菜是百合科葱属植物，又被称作丰本、草钟乳、起阳草等，具有较浓郁的气味，味辛性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、挥发油以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，具有一定补肾、健胃、提神等作用 ， 一般来说适量食用是不会伤害人体胃部的 。
但由于韭菜中含有一定的草酸物质，加上其属于辛辣刺激的食物，人体食用过量时，那么对人体胃部刺激是比较大的，尤其是肠胃不好的人群，食用韭菜容易加重其病情，所以韭菜过量食用对人体是具有一定伤害的 。
韭菜吃多了胃不舒服怎么办根据实际情况而定 。
韭菜性温，作为一种热性的食材，食用过量可能会出现烧心的情况，以及对人体的胃部造成一定伤害，一般对于这种情况 ， 在情况不严重的情况下 ， 建议可以多吃一些促进消化的食物，加速其在体内的代谢就可以了 。
但要是情况比较严重，那么这时候建议最好去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情 ， 对人体的健康造成威胁 。
韭菜什么人不适合吃肠胃不好者韭菜中含有大量的纤维素，适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动，但要是过量食用那么很容易加重人体肠胃负担，尤其是对于肠胃不好者来说，容易诱发或者加重其症状 。
易上火者韭菜作为一种性温的食物，对于易上火人群来说，过量食用很容易加重人体火气，导致其出现口干舌燥、便秘、口疮等不适症状发生，诱发或者加重其病情 。
孕妇对于孕妇来说，韭菜中含有大量是矿物质成分，孕妇孕期食用韭菜 ， 那么很有可能会出现子宫收缩等不适症状发生，严重时还会出现流产或者早产的迹象 。
吃什么最养胃复胃牛奶牛奶味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高，适量饮用可以为人体补充充足的营养 ， 同时也具有很好的养胃功效 。
菠菜《食疗本草》中称其“利五脏、通肠胃、解酒毒 。”可以促进胃和胰腺分泌、增食欲、助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利于排便，对人体的胃肠道具有一定好处 。
南瓜南瓜是一种健脾效果很好的食材，养胃南瓜中含有一定的果胶，这种果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激 ， 适合患有胃病的人食用 。
【韭菜对胃有伤害吗 吃什么最养胃复胃!】
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