中老年人群高血脂多发，极易导致心脑血管疾病，常喝生姜橙皮茶能有效降低血脂 。
橙皮中的酚酸能抑制甘油-3-磷酸脱氢酶的活性，这种酶对脂肪的形成有重要作用，同时酚酸还可消除脂肪细胞内的甘油三酯 ， 对降低体内甘油三酯的效果明显 。
而生姜中的生姜醇不仅对血液具有稀释和抗凝的作用，还具有很强的抗氧化功效，可抑制体内胆固醇的生成 。橙皮洗净后切成细丝 ， 晾干备用 。取橙皮丝3克、切碎带皮生姜1克，用沸水冲泡，加盖焖30分钟后，代茶频饮 。
生姜含多种活性成分 ， 具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用 。
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用 。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎 。
【降低血脂生姜橙皮茶】我国民间早就有喝姜茶的习惯 。把10克姜洗净之后切成五等份 ， 与510克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用 。
这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效 。
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪 ， 喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛 。
生姜可以治疗晕车船、恶心 。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶 。这种姜茶的做法是：取指头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用 。不要用姜酒，因为其中姜的成分太低 。
推荐阅读
- 攸乐茶的特点
- 菊花茶的饮用方法
- 巴达古树茶的特点
- 青汁的功效与作用 青汁的禁忌
- 治盗汗之圣药当归六黄汤
- 素炒小白菜——降胆固醇保护血管
- 虾皮炒小白菜——补钙老年人预防血栓
- 白灼芥菜——开胃消食提神醒脑
- 软枣猕猴桃是什么