感冒了喝生姜红糖水是中国人多年来广泛使用的方法，不过，这个办法并不适宜大部分春暖季节发生的感冒 。为什么呢？原来，随着气温回升，人体的阳气也在增强，这时发生的感冒多属于风热型，再使用性质辛温的生姜水 ， 不仅没有效果，还会加重感冒症状，不如服用性质偏凉的银花茶、菊花饮或者薄荷粥，治疗效果会更好 。
风热型感冒主要表现为发热怕风，感觉口渴、咽干、咽痛，或者咳嗽 ， 鼻流黄涕等表现 。
生姜辛温，能发散风寒，但同样可以加重咽痛、口干 。因此在治疗上，应采用凉散为主的方法 。
【菊花茶治感冒疗效好】这里推荐一些能替代生姜水治疗感冒的简便方法 。银花茶：选金银花20克，绿茶6克，冰糖少许，水煎代茶饮 ， 适用于风热感冒有发热、咽干、咽痛者 。菊花饮：选用白菊花40克放入锅中 ， 加水500毫升，煮开后保温半小时，依口味加入适量冰糖 ， 放入冰箱，在春夏季当茶饮，可以预防和治疗轻度风热型感冒 。薄荷粥：取鲜薄荷30克，粳米50克，冰糖少许，一起熬粥饮用 。
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