瓜类的食物有很多，比如说我们经常吃的冬瓜?。?南瓜啊还有黄瓜等等都是常见的瓜类的蔬菜，西葫芦也是属于瓜类的蔬菜的类型，而且口感清爽可以促进食欲帮助消化的呢，来看看西葫芦腊肠馅饼的做法吧 。
【西葫芦腊肠馅饼】
主料：面粉500g、西葫芦500g、胡萝卜100g、熟腊肠100g、温水360g、酵母5g
辅料：香油适量、盐适量、蚝油适量、葱40g、调味粉适量
步骤：
1.面粉中放酵母、3克盐、温水放入厨师机3档和面5分钟，揉成很湿软的面团 ， 进行发酵
2.西葫芦、胡萝卜用盐腌出水分挤干
3.葱切丁 ， 熟腊肠切小丁
4.把材料放入大碗中，放点香油、盐、调味粉、蚝油做成馅料
5.发好的面团用刮板多次翻面排气后分成12份，手上多用手粉，很湿软哦
6.取一块面团，摁扁放入馅料，这种面团可以放很多馅
7.像包包子一样包起，口朝下
8.电饼铛预热下盘 ， 刷油，放入饼胚，用手慢慢压开
9.盖上别的锅盖，煎到两面金黄
10.中间翻次面，大概6分钟左右
【西葫芦腊肠馅饼——促进食欲提高免疫】馅饼的做法简单，根据家人的口味做道-----西葫芦腊肠馅饼 ， 馅皮松软，腊肠味超香，吃起来口感很赞的，钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可 。西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富 。西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效 。西葫芦刺激人体产生干扰素 ， 有抗癌防癌的作用，提高免疫力 。所以说经常适当食用西葫芦的话可以有预防便秘的作用 ， 而且还可以补充丰富的营养物质 ， 对于促进代谢和健康有很大的意义哦，平时的时候我们可以经常食用 ， 是不错的一道美食 。
西葫芦腊肠馅饼的具体的制作的方法，是不是已经学会了呢 ， 方法简单，而且营养价值高，不仅可以起到增强免疫力的作用，而且还可以保护肠胃，促进食欲提高人体免疫助消化，适合夏季食用清爽去火 。
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