不知道在什么时候 ， “亚健康”这词闯进了我们的生活，在这快节奏的社会里，快节奏的生活和工作，让人们的身心出于亚健康的状态 。人们的身体出现疲劳、失眠、腰酸腿沉、头晕脑胀、力不从心等一系列不适的诉讼 。
补肾不是“百利而无一害”
中医传统文化深入民心，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本 。所以某些人以为：中青年人事业繁重、工作疲劳、身体虚弱而需要补肾;老年人肾气本虚 ， 更应该补肾;就连上学的学生，在家长的带领下也来到亚健康门诊，述说自己的孩子气色不佳、身体虚弱、眼泡浮肿、眼眶发黑，担心孩子肾虚，也请求大夫开具补药……似乎男女老少均该补肾 。尤其是有“肾无实证”的说法，换言讲就是肾只有虚证，怎样补都不错 。总之，补肾是“百利而无一害 ， 人人皆宜” 。然而，补肾真是百利而无一害吗?
中医认为 ， *的健康就是脏腑阴阳平衡，这种阴阳的平衡被打破，就会导致疾病的发生 。在维系健康的过程中，中医就是调整*的阴阳平衡，采取去其多余 ， 补其不足 。所以，如果您肾虚，那么可以补肾，如果您不是肾虚，您就不需要补肾 。
妄服补肾药弊大于利
如果您是一个健康人，体内的阴阳本来处于平衡状态 ， 无论服用了哪类补药，都会对体内原本平衡的阴阳造成影响 ， 可能会导致病证的出现 。当然 ， 从目前人类健康状态分析来看 ， 真正健康的人群只有15%，而85%的人群属于疾病人群和亚健康人群，也就是中医所讲的阴阳不平衡人群 。这些人群存在着不舒服的症状，大部分人群体内存在着邪气，如痰湿、瘀血、气滞、食积、内热、内寒等等 。
这种情况下，补药无疑会加重体内的邪气 ， 使之留滞体内，还可能会产生变化，使体内的阴阳失衡进一步加重 。所以，妄自服用补肾药对于身体来讲可能是弊大于利 。疲劳、年龄都不是界定补肾的标准 。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但出现许多副作用 ， 反而会加重病情 ， 可谓弄巧成拙，雪上加霜 。
【亚健康需要补肾吗 肾虚最忌补反】
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