在生活中，我们很多人都是希望自己能够有健康身体的了，因此人们对于饮食的选择就非常的重视了，而柑橘就是非常好的一个选择了 ， 我们经常吃不仅可以补充营养，而且还能够帮助我们治疗疾病哦，下面就让我们一起来看看吧 。
远离中风
医学研究表明 ， 经常吃橘子可以预防老年中风 ， 这和橘中含有大量的维生素C有关 。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用 。科学家们认为，维生素C在体内的抗氧化作用，对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要的作用 。
此外，橘子还有抗电脑辐射的作用，橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素 ， 能保护经常使用电脑者的皮肤 。实属电脑一族的保健佳品 。而对于我们现代人来说 ， 在生活中是离不开电脑之类的电子产品的了 ， 辐射往往是比较大的了，因此我们就要通过吃柑橘来调节了，是可以帮助我们调节的了哦 。
防肝病
【吃柑橘的好处众多 能够治疗疾病】多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化 。研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低，因此对于我们每个人来说都是比较适合吃柑橘的了，我们完全可以通过吃柑橘来帮助我们补充胡萝卜素来防止这种情况的出现了哦 。
男性饮酒的情况非常普遍，而众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病 。因此，专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是 640毫升以上啤酒)的男性进行了调查 ， 结果发现，每天吃1个以下柑橘的人 ， 比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍 。专家认为 ， 这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益 。
这就是我们给大家介绍的有关柑橘的情况了，我们可以发现柑橘这种水果的好处是很多的了，这对于我们来说是很有好处的了，我们经常的吃这些食物是可以帮助我们调理的了哦，尤其是可以帮助我们治疗多种的疾病了，不能错过哦 。
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