1、鱼胶怎么吃效果好？多长时间吃一次？鱼胶是空腹吃好吗
早上空腹吃最好，一般一个成年人正常的日常滋补的鱼胶食量是每次20克左右，每两天到三天吃一次 ， 未成年人是15克，三岁以下的小孩子只能喝汤而且还不能喝多 。不过，如果是刚做完手术或者是刚生完孩子的 ， 可以每天吃一次，每次吃25克，但是坐月子的要等恶露流干净了再吃 。你可以在微信的搜索里边 ， 公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高 ， 跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放 。基本上每次炖鱼胶，炖好后一个人有一碗就是刚好的 。
关于您叙述的鱼胶的吃法的问题，鱼胶属于大补类的食物，富含丰富的蛋白质的，但是这个吃法是不对的，谁让您早晨空腹吃这个东西了，这些高营养的东西当成能量直接就消耗了建议对于这些营养类的食物，一般都是在正常的进食后才进行补充的 ， 其实和空腹喝牛奶不推荐的原因是一样的，这些蛋白质进入后并没有发挥其蛋白的作用，而是当成能量直接被用掉了 。其实这些能量应该是馒头米饭来提供的 。先吃早餐，再吃这个 ， 时间可以
2、花胶怎么吃效果最好？最明显？需要天天吃吗？
你好，我职业是公共营养师 。很高兴能为你解答问题 。鱼胶呢 。是不需要天天吃的，太补也不好一般人每个星期吃有两·三次就好啦 。至于一天中有两个时候吃鱼胶人体是最容易吸收其营养的 ， 那就是早上和夜晚 。早上刚起床的时候，肚子空碌碌的，这时候进食鱼胶最容易吸收营养了 。还有晚上 。睡觉前三·四个钟头前吃一碗鱼胶，隔天起床是能感觉到皮肤的微妙变化的 。现在人们都很懒去煲鱼胶 ， 奉劝各位在网上买即食鱼胶要找正规的厂家，以免花钱买来身体的不健康 。本人觉得美若天鱻这家人就还不错，我已经是她家的老熟客了
花胶可以天天吃
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。有条件的人可以天天食用 。
吃花椒的最佳时间：早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃 。其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸 。人的身体，从夜晚9：00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9：00到11：00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能 。11：00到凌晨1：00，是肝脏排毒时间，1：00到3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大肠的排毒时间 。那么到了早上7：00至9：00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收 。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的 。
3、吃鱼胶不能吃什么 吃鱼胶的禁忌吃什么
鱼胶的食用禁忌
1.对蛋白过敏的人不宜食用 。
2.手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用鱼胶，应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃 。在皇海鱼胶之前分享的文章里，也有说过这点，但是很多人误解为不能吃，其实不是不能吃，是最好暂时不吃，等症状过后吃，这样可以更充分地吸收营养，避免浪费 。
3.吃完鱼胶3小时内，不要喝茶 ， 不要吃桔子，不要吃白萝卜等这些破坏鱼胶功效的东西 。吃鱼胶是需要一个环境 ， 让营养充分吸收，这关系到效果，有的人吃20克吸收了只有1克，有的人吃了20克吸收了却还是20克，这就是20倍的效果差别了 。可不要小看这点哦 。
鱼胶并没有明确的食用量标准，作为食疗用品，老少皆宜 。鱼胶的吃法有很多种，简单的一种是将适量鱼胶放入锅内，加一定量的开水，炖约两个小时 。可根据个人需要辅以西洋参、高丽参等补品，再加入冰糖炖半小时即可 。质量佳的鱼胶炖好以后，若没加入其他补品，汤水为透明状，基本与开水无异，胶体滑而不腻，口感良好 。
1岁7个月的小孩可以吃的，但是要适量，一次5-10克就可以了，而且最好也不要没事经常吃，身体虚，咳嗽，这些孩子都是可以吃鱼胶的.不过有句话说的好美味不可多得,什么好东西吃多了都不好，所以适量才好.
4、干鱼胶怎么炖效果才会最好
用料：鱼胶32克（干）；莲子30克（干）；雪耳30克（干）；百合干20克（干）；红枣100克（干）；枸杞3克（干）；冰糖60克
雪耳炖鱼胶的做法 ?
1、鱼胶三块量
2、鱼胶洗洗开始泡发，水淹过鱼胶
3、泡发了6个小时，鱼胶变软，稍微再冲冲洗洗
4、奶锅烧开水把泡好的鱼胶放进锅内，鱼胶会迅速收缩，煮5分钟关火
5、待水放凉后捞起鱼胶温水冲冲，煮鱼胶的水倒掉装入干净水第二次泡发
6、二次泡发3小时后，鱼胶腥味较重，捞起鱼胶温水冲洗腥味多次，切块装碗备用
7、雪耳温水泡软30分钟洗净备用
8、莲子、百合干、红枣、枸杞洗净备用
9、先炖莲子30分钟
10、加入雪耳、百合干、红枣、鱼胶并加水一起大火烧开转小火炖两个小时，中途搅拌几下 ， 胶质浓防粘锅
11、两个小时后汤汁很浓，放入冰糖和枸杞，中火再煮五分钟，美味、营养鱼胶汤熬好
12、汤汁很浓厚 ， 已经没有任何腥味，赶紧舀一碗喝起来
做鱼胶不可高温、不可泡热水、泡冷水时间也不要过长一般最多不要超24小时 ， 除非是那种很大只很厚的鱼胶 。
一、用清水浸发约3小时（具体视鱼胶厚度而定）至可切割为止 。
二、清除多余杂质（如油、内膜）等，用水过滤再清洗一遍 。
三、泡发软后切割至尾指大?。不冻院竦目汕懈罡蠡虿磺懈?。
四、将配料和鱼胶放入炖盅隔水炖，先大火快炖后小火慢炖，炖2-3个小时即可 。
【拓展资料】
一、炖鱼胶注意事项
1、特别怕腥者可以在泡发时加些姜片 。
2、隔水炖营养不易流失 ， 如果有普通炖锅时间可缩短1/3 。
3、炖煮时 ， 水位盖过鱼胶和配料即可，稀稠程度可随个人喜好 。
4、冰糖和盐可留待炖好前几分钟放 。
5、炖好的鱼胶放冰箱保存不超过三天 。
6、鱼胶从冰箱取出加热或加温一下即可 。
二、美容滋补的鱼胶做法
1、鱼胶炖排骨
材料： 鱼胶20g、排骨50g、红枣3颗、枸杞子5g、生姜1小片。
做法：
（ 1）鱼胶浸泡2小时，洗干净，排骨焯水 。?
（2）红枣去核，把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水 。
（3）选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅 。时间剩下10分钟时，加入枸杞子 。程序结束，加少许盐调味即可 。
2、猪蹄花菇鱼胶汤
材料： 鱼胶4个、红枣3个、姜片6-7片、猪蹄3小块。
做法：?
（1）鱼胶取出泡4个小时，花菇和莲子泡发好 。
（ 2）姜切片 ， 鱼胶泡好后切成小块小块的，煲一壶开水，倒入炖盅 ， 把材料全部放入 。
（ 3）炖3个半小时左右 ， 放入适量的盐 。就可以喝啦，鲜甜美味有营养 。
3、鱼胶莲子排骨汤
材料： 鱼胶1碗、排骨8-9块、莲子几颗、枸杞适量、生姜1小块、红枣几颗 。
做法：?
（1）排骨洗净 ， 把所有的材料放锅 。
（2）然后到锅里扽两三个小时 。?
（3）三个小时后，就可以吃了，看着都想吃，非常美容 。
【参考资料】
鱼胶 （食品）-百度百科
做鱼胶不可以用高压锅 ， 太高温会损害胶原跟营养物质， 。要记?。鹤鲇憬翰豢梢愿呶?，也不能泡热水 。要用冷水泡，而且时间也不能太长，最长不要超过一天一夜 。
推荐做法：
西洋参枸杞炖鱼胶
材料：鱼胶7个，枸杞适量，西洋参适量，冰糖适量 ；
做法：
1、鱼胶提前10小时泡发；
2、泡发好的鱼胶用剪刀剪成条状 ， 加入枸杞；
3、倒入锅里，加水，加西洋参；
4、盖上盖子，差不多三个小时就炖好了 ， 再加冰糖，盖上盖子待冰糖融化了就可以了
功效：养血止血、补肾固精，补气血、养容颜 。
拓展资料
鱼胶适宜人群
1．对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择 。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白 ， 其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性 。
2．男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满 ， 最适工作压力大的男士和工作劳心者 。
3．孕妇：怀孕便可食用 。临产前可多吃几次.这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康！
4．老年人：花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能 ， 提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症 。
5．体弱者：鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适 。
参考材料：百度百科-鱼胶
鱼胶一般是和其它的食材一起搭配食用，炖出来的味道更好，而且效果可以事半功倍 。如果要补血气好一点，那么推荐跟红枣、枸杞、瘦肉等等选一两种辅料就好，这样能达到更好的补血气效果，然后加上红糖，红糖也补血气 ， 就不要加冰糖了 。如果要美容好一点的，可以搭配牛奶、蜂蜜，花胶简单的清炖也是有很好的美容效果的 。如果要提高抵抗力好一点的，可以炖花胶鸡汤 ， 可以搭配百合 ， 西洋参这些 。一个人吃花胶的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次 。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了 。越是珍贵补品，我们也应该珍惜 ， 在我们身体正常的接收范围内发挥最大的作用，才能对身体有益 。鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐 。市面上大部分的鱼胶都是人工养殖鱼胶 ， 营养价值较低，只有少数的大品牌有真正在卖野生的深海打捞鱼胶，像福临门、北京同仁堂 。福临门鱼胶的价格比较实惠，长期治病、保健的人往往比较喜欢福临门的 。
鱼胶怎么炖最好的，进来看看就知道了【深海鱼胶怎样吃效果会更好】
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