文章插图
对于想要睡觉的人来说，喝咖啡能够帮助提神 ， 咖啡的味道虽然比较苦，但是其中有一些醇香的味道让许多人都非常喜欢喝咖啡，咖啡也不宜多喝，喝咖啡有一些需要注意的地方，空腹的时候喝咖啡会伤胃吗？哪些人不适宜喝咖啡呢？下面为大家介绍 。
空腹喝咖啡会怎样
空腹喝咖啡伤胃吗
空腹喝咖啡对胃肠道确实会有一些影响 。咖啡中含有咖啡因等成分，空腹喝咖啡会增加胃酸的分泌，松弛食管括约肌加重酸反流的发生，以及促进小肠的蠕动，引起消化系统的不适症状 。
空腹喝咖啡会得胃溃疡吗
胃溃疡或十二指肠溃疡主要与幽门螺旋杆菌的感染以及吸烟有关，咖啡与消化道溃疡的发生并没有关系，所以空腹喝咖啡不会导致胃溃疡的发生 。但是即使没有充足的证据表明咖啡可以引起消化道溃疡，但是空腹喝咖啡会对胃粘膜造成不良刺激，可能会加重溃疡或延迟溃疡的愈合，所以不建议空腹喝咖啡 。
空腹可以喝咖啡吗
如果一直有空腹喝咖啡的习惯，并且没有发生腹痛、烧心等溃疡或胃食管反流的症状，那么是可以继续喝的 。所以是否能空腹喝咖啡是因人而异的，但应注意，从健康角度考虑，即使空腹喝咖啡，也不宜大量喝 。
哪些人不宜空腹喝咖啡
如果空腹喝咖啡会有反酸烧心等不适症状，或者患有胃溃疡、十二指肠溃疡、炎症性肠病、肠易激综合征等疾病 ， 或者正处于胃肠道手术恢复期 ， 就最好是逐步戒掉空腹喝咖啡的习惯 。
喝咖啡注意事项
【空腹喝咖啡会伤到胃吗 哪些人最好不要空腹喝咖啡】(1)不宜放糖过多
饮用咖啡时适当放糖可增加咖啡的味道 。放糖过多，会让人无精打采；咖啡进入人体后会消耗体内的某些矿物质，而这些事碳水化合物转化成葡萄糖所必需的；喝咖啡时，糖放入过多 ， 会降低人体血液中的葡萄糖含量 。血糖过低会出现心悸、头晕、嗜睡等症状 。
(2)不宜浓度过高
有的人常常借助高浓度的咖啡来刺激大脑和神经，从而起到提神驱困的作用 。其实这样做弊多利少，当实在乏困的时候就应该注意休息 。
(3)缺钙不宜喝咖啡
国外的研究人员曾对经常喝咖啡的人进行测试，发现他们的小便中排出的钙质比不喝咖啡的人高出1倍 。如果每天喝两杯咖啡，体内的钙就会损失15毫克 。
(4)饮酒不宜喝咖啡
咖啡因和酒精都有兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制状态，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担，更严重的是酒精会很快被人体吸收，影响大脑、心脏、肠胃、肝脏等器官 ， 造成体内的代谢紊乱 。如果再喝咖啡无异于火上浇油 。
推荐阅读
- 常温酸奶有营养吗 常温酸奶有益生菌吗
- 空腹喝牛奶有什么危害 牛奶具有哪些养生功效
- 纯牛奶有防腐剂吗
- 盒装牛奶为什么会鼓包
- 做芋圆需要什么粉
- 盒装牛奶可以微波炉加热吗
- 小区门口打的散牛奶能喝吗
- 菠萝蜜和牛奶可以同食吗 吃菠萝蜜可以喝牛奶吗
- 过期的牛奶有什么用 过期的牛奶有哪些用途