上火这个词相信大家都不陌生 ， 尤其是在夏季，除了我们自身没有胃口以外 。似乎也只能常常与清淡的饮食作伴了 。但是很多偏爱重口味饮食的朋友来说，这无异于是异常灾难，饮食清淡让自己食不知味，口味过重往往导致上火难熬，那么这种情况到底应该怎么办？清心泻火茶 您的夏季好帮手 。
夏季泻火要注意哪些问题
夏季导致我们上火的原因非常多，相信大家也都有所了解 。我们也发现很多朋友在出现上火之后 ， 常常非常焦虑的选择泻火的方法 。其实如果真的出现上火，首先建议您不要焦虑，这是引起上火的主要原因之一 。另外不要盲目的选择药物进行泻火，不仅效果欠佳，身体也无需吃过多的降火药物 。此时最好的方法建议您不妨可以从饮食入手 。
所需食材：
雪梨、绿茶
制作方法：
1.将雪梨切碎后和少量冰糖一起放进锅中煮成雪梨汁 。
2.用煮好的梨汁泡制绿茶即可 。
主要功效：
上述方法非常适合您在办公室的时候饮用，在夏季具有一定的提神功效 。另外雪梨茶还可缓解干燥不适，给身体补充水分，尤其是在夏季经常关闭在有空调的屋子里 ， 是非常容易导致我们身体缺水的 。除了这两点好处以外雪梨茶能够除燥润肺、生津止渴、止咳化痰 。但体寒脾虚以及腹泻者慎食 。
清心泻火茶 您的夏季好帮手希望对您有所帮助 ， 其实在夏季可以有效帮助我们清心泻火的方式很多 ， 首先建议您应该了解自己的问题，并且有针对性的进行调养 。切记一旦出现上火就盲目的服用药物，这种情况不仅对于身体没有好处，同样也非常容易导致反复上火，给心里带来较大的负担，建议您不妨可以试试上述方式 ， 相信会给您带来意想不到的效果 。
【雪梨绿茶——清心泻火茶夏季好帮手】
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