文章插图
材料：
有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个 。
调味：
带皮甘蔗半斤(切成段) 。
做法：
1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分 ， 青木瓜削皮去子，切成小丁块备用 。
2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分 。
3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟 。
4、放入木瓜?。?煮10分即可 。
效果：
青木瓜可治胃疾助消化，促进**发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分 ， 这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦 。
【黑豆茶可以给女性活血喝】
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