女性朋友的身体是很脆弱的，尤其女性要经历经孕产各种生理期，所以提醒女性朋友要注意日常的保健，那么女性朋友该如何保证身体的健康呢?下面就为女性朋友介绍十个容易伤害健康的杀手 。
过分注重外表
很多女性因为身材不完美而深感烦恼 。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖，90%的女性想整容 。这种不安不仅影响心理健康，疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害 。
闷闷不乐
女性更容易为将来担忧，对往事感到遗憾 。研究发现，与男性相比，女性罹患与压力相关疾病的几率高两倍 。
吃饭受情绪影响
男性更可能借助食物增强积极情绪，而女性伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰 。心情郁闷时切忌暴饮暴食 ， 可做一些自己感兴趣的事情转移注意力，或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平 。
背包又大又沉
如今女性背包越来越大，必然会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样等 。因此 ， 最好从背包中拿出不必要的物品 。
【女性保健 威胁女性健康的十大杀手】胸罩不合身
超过70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正确 。胸罩不合身会导致背痛、颈痛、**痛、呼吸困难、血液循环不畅 ， 甚至会导致肠易激综合征 。
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