身体有自动调节体温的能力，当机体处于寒冷中时 ， 身体会放慢新陈代谢速度，以维持体内热能不致散失 。但每到冬天，有许多女性特别怕冷，总感到肢冷体寒，严重时腰部及下肢发冷，常睡不好觉、精神差、手脚不灵 。
一般来讲，这种情况的发生常与缺乏耐寒锻炼、身体虚弱、激素失调、营养不足、血压偏低等因素有关 。而女性朋友又因经期、孕期等特殊生理期而抗寒能力差 。
西医认为，手脚冰冷的主要原因多为心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢；或体内血红素和红血球偏低；或血流不畅；或发烧、感冒等影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷；或为交感神经功能紊乱，人体机能调节失常等等 。
从中医的观点看，若患者阳气不足 ， 不能温养四肢，寒气入侵筋脉，就出现四肢冰冷现象 。对此医生建议，多吃温热御寒的食物（如狗肉、羊肉、人参、桂圆、黑芝麻、辣椒、芥末等）、含烟酸的食物（如动物肝脏、蛋、牛奶）、富含铁、锌、碘的食物（如动物肝、血、瘦肉、蛋黄、豆类、香菇、黑木耳等），同时补充维生素C和维生素E促进机体对铁的吸收，以提高机体抗寒能力 。另外，应注意保暖，加强锻炼，增强体质，纠正贫血 。而经期肢体冰冷、面色苍白、乏力腹痛等是女性特有的症状 ， 可用益母草颗粒进行调理 。
益母草味辛微苦，性微寒 ， 入心、肝经，具有活血化瘀、清热解毒、利水消肿之功效 。《本草纲目》说益母草可活血破血、调经解毒；《本草汇言》记载“益母草 ， 行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞血 ， 诚为血家之圣药”，被视为治疗妇科疾病的良药 。据报道 ， 益母草现已被用于心脑血管疾病、血液病、免疫系统疾病等病的治疗 ， 然而目前主要还是针对女性 。
【可“温暖”女性一生的益母草】
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