一个人健不健康
从脸色就可以辨出一二了
很多女生妆前妆后差距大
很大原因就在于脸色好不好
很多被称为素颜美女的明星
即使卸了妆也很漂亮
皮肤白里透红肤质剔透
那病态的脸色是什么样的呢
不同脸色的食疗调理方法
1、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质 。
食疗：笋烧海参
做法：水发的海参200g切长条 ， 与鲜笋或者水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用 。
功效：海参滋阴养血 ， 竹笋清内热 。综合功效能够使皮肤细腻又光润 。
2、面色苍白发黄型：气血不足
食疗：蜜汁花生枣
做法：红枣100g，花生米100g，温水泡过之后放锅中加水适量，小火煮到熟软 ， 再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可以用高压锅煮30分钟左右 ， 蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅 。
功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气 ， 综合功效可以使气色红润 。
3、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损 。
食疗：栗子炖白菜
做法：生栗子200g，去壳，切成两半 ， 用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡 。
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使气色白哲明亮 。
4、面容多皱型：脾胃两虚
食疗：什锦山药泥
做法：鲜山药或者马铃薯500g煮熟，去皮 ， 压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮10分钟左右，后浇上蜂蜜 。
功效：山药补脾益肾 ， 核桃仁可以补肺益肾、润燥健脑，红枣补气养血 。综合功效可以皮肤皱纹舒展，光滑润泽 ， 改善气色 。
5、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部 。
食疗：海米炒油菜
做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒 。再放入温水中发透的海米50g，加适量鸡汤炒熟 ， 加盐、味精，勾芡即可食用 。
功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气 。综合功效可以使面部浮肿消退 。
【预防5种病态脸色，你要做这些！】
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