预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一 。以下介绍6种降温饮品：【防暑降温措施：常喝六类饮品】1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用 。
2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇 。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏 。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可 。
3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖 ， 晾凉饮用 。
4、金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克 ， 加适量白糖，开水冲泡 ， 凉后即可饮用 。
5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟 ， 去渣加适量白糖，凉后饮用 。
6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成 。
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