晨起空腹吃梨有助改善便秘症状有哪些

昊天
【晨起空腹吃梨有助改善便秘症状有哪些】作为一个有过便秘经历的人,我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会 。但自从我早晨空腹吃梨后 , 便秘就再没困扰过我 。
众所周知,梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效,平时吃虽对缓解便秘有一定的帮助,但对于老年人的顽固性便秘效果不明显 。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治疗便秘,这是因为经过一晚上的消化 , 肠道大多已经排空,这时吃梨能最大限度地促进肠道蠕动 。我也是抱着半信半疑的态度尝试,大约半个月后,情况发生了明显好转——只要每天早上按时吃梨,就会条件反射般地出现便意,而且在排便时再也不必咬紧牙关费九牛二虎之力了 。
 

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