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女性生理期不能吃什么食物?
1、含咖啡因的饮料
咖啡因会使**胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、糖类的食品
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物 。
3、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
4、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质 。
5、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 。
健康提示：女性在月经期间一定要注重自己身体的调养，对非健康食物还是少接触的好 。
【女性生理期不能吃什么食物】女性生理期八大注意事项
月经期间注意事项1：经期忌生冷，生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少 。如不注意，长此以往，会发生痛经或月经紊乱 。
月经期间注意事项2：月经期间会损失一部分血液，月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物，如瘦肉、鱼、猪肝等 ， 也可适当补充铁之缘片等补血铁剂 。
月经期间注意事项3：皮肤敏感宜用棉质卫生巾 。在卫生巾的选择上，应首选棉质的 。虽然干爽网面卫生巾吸收快，防回渗性能好 ， 但其纤维质地不如棉质柔软，与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状 。
月经期间注意事项4：经期不宜高声唱歌 。经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳 。
月经期间注意事项5：经期不宜喝绿茶 。对人体健康起着重要的作用，不过，对经期女性来说，喝绿茶不仅不利于健康，还可能给身体带来麻烦 。
月经期间注意事项6：经期不要捶打腰背 。月经期间，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯地用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多 。
月经期间注意事项7：经期不能用冷水洗澡 。冷水的刺激会引起女性经期腹痛，经血不畅 。
月经期间注意事项8：经期不宜穿紧身裤 。经期穿紧身内衣，易使经血流出不畅 。在脱穿时会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状 。
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