【按摩关元穴的功效与作用】 关元穴是小肠的募穴 ， 小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部 。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方 。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门” 。
1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法 。
2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空 ， 离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头 ， 大限已到，活不久 。
3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴 。
4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴 。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法 。
5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴 。
6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效 。
7、治小肠?。阂蛭〕δ佳ǎ灾涡〕Ω髦旨膊?。
8、治糖尿?。呵可隹苫航馓悄虿〔⒎⒅ⅲ枧浜献闳铩⑷踅谎?。
9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好 。
10、治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环 。
按摩方法
第一步，找到关元穴的正确位置 。
第二步，搓热掌心 。一定要用搓热的方法，用温水洗手来暖手是不行的 。因为外在的热只是让皮肤表面发热，这种热很容易散发掉，而搓热掌心是从内向外发出的热，不易散失 。刚开始搓几下的时候，皮肤表面就会有热的感觉，但是这还只是在表面，要坚持搓至少一分钟，直到感觉到有热从掌心里面发出为止 。
第三步，把温热的掌心轻轻地放到关元穴 。手耍五指向上翘起 ， 手掌变成一个弧形，尽可能让劳宫穴贴近关元穴 。先做摩法 ， 力量仅仅是在皮肤的表面，没有向下的力，只是在皮肤的表面做回旋形动作 。频率由慢到快，范围由小到大 ， 直到有发热的感觉 。
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