口蘑跟我们平时所吃的蘑菇差不多,只不过它是白蘑菇 。这种食材是非常具有营养的,对于健康也是很有帮助的,口蘑有很多种美味的吃法,不同的吃法有不同的特色,下面小编将为大家推荐两种口蘑的美味吃法,希望能够为大家提供一些有效的偏方 。
口蘑牛扒
原料:准备半斤牛扒、三十克番茄沙司、五克例想畔、五克圆葱碎、一百克口蘑 。
调料:二十克盐、半克胡椒粉、一克俄力冈、十克红酒、十五克撇揽油、十五克奶油 。
做法:
1、先把牛扒用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈腌制入味 。
2、把牛扒煎到需要的程度,煎盘中倒入橄榄油 。下圆葱碎、西芹碎、炒出香味,再加入番茄沙司、盐、胡椒粉调味 。
3、待汁厚过滤后,把汁浇托盘边上,中间放用奶油炒香的口蘑,煎好的牛扒摆在口蘑上即可 。
功效:口蘑牛扒可以滋补强身,调理脾胃,适合体质虚弱的人食用 。
口蘑烩雪蛤
材料:准备一百克水发雪蛤油,十克水发口蘑,十克冬笋 , 十克豌豆,二十五克猪油,两克盐,十克酱油,五克绍酒,十克葱,十克姜 , 三克芝麻油,十五克湿淀粉,半斤鸡汤,一克胡椒粉 。
做法:
1、把冬笋切成小象眼片,水发口蘑切成小片,香菜切末,葱、姜切块 。
2、勺内放猪油 , 油热时,用葱、姜块炝锅,加酱油 , 鸡汤 。烧开后,捞出葱、姜块,放入雪蛤油、绍酒、味精、花椒水、冬笋、豌豆、胡椒粉、口蘑 。烧开后,撇去浮沫,用湿淀粉勾成米汤芡,淋上芝麻油,撒上香菜,盛入汤盘内即成 。
功效:食用口蘑烩雪蛤可以开胃,理气,滋阴养颜 , 肠胃消化不好 , 体质虚弱,出现盗汗的人非常适合吃这道食疗 。
如果平时想吃口蘑的话,不如将口蘑做成以上介绍的这几种食谱来进行食用 。这几道口磨的食谱不仅味道非常的独特,比较美味,而且营养非常的丰富和改善,身体健康,吃吃补养身体的良方 。具体的做法也并不复杂 , 大家只要准备好食材,参照上文的方法来进行制作即可 。
【两种口蘑的美味吃法推荐】
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