小龙虾，是一种季节性的食物，对大家来说都是非常爱吃的，小龙虾在经过烹饪之后的味道很不错，适用于每一个不同口味的人群，深受大家的喜爱 。小龙虾含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸 。那么吃小龙虾有哪些好处？吃小龙虾注意什么？下面和一起看看相关知识吧 。
吃小龙虾有哪些好处1、小龙虾富含钾
有助于维持神经健康、心跳规律正常 ， 可以预防中风，并协助肌肉正常收缩 。具有降血压作用 。
2、小龙虾富含磷
促进成长及身体组织器官的修复 ， 供给能量与活力 ， 参与酸碱平衡的调节 。
3、小龙虾含有丰富钠元素
能调节渗透压，维持酸碱平衡 。维持血压正常 。增强神经肌肉兴奋性 。
4、小龙虾富含蛋白质
具有维持钾钠平衡;消除水肿 。提高免疫力 。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育 。
【吃小龙虾有哪些好处 吃小龙虾要注意什么】5、小龙虾富含铜
对于血液、中枢神经和免疫系统 ， 头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
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