文章插图
1.每天走5公里一般算锻炼 。
2.锻炼是一种利用计划性、结构性以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动 。
3.每天走5公里可以达到锻炼的效果 。
【每天走5公里算锻炼吗】4.此外通过体育运动使身体强壮 ， 培养勇敢、机智和维护集体利益等品德也属于锻炼 。
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