? ?有句话说“一夜不洗老一年”的说法 ， 是说白天皮肤接触到了很多的灰尘，会阻塞毛孔，所以在晚上要进行清洁保养，而夜晚是皮肤修复的黄金时段，所以想要有个白皙水嫩的皮肤，美女们就要重视睡前保养 ， 因为只有睡前保养好了 ， 才能让肌肤呈现出白里透红的好气色，那么，睡觉前要怎么保养皮肤呢，下面就为大家介绍一下吧 。
? ?"油"润全身：想要缓解肌肉压力 ， 可将按摩油或含滋润成分的婴儿油在身上，慢慢按摩至其被皮肤吸收 。
? ?颈部按摩：颈部的细纹会出卖你的年龄 。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部 ， 涂乳霜时要轻轻按摩 ， 促使颈部肌肤吸收养分 。
? ?白嫩口唇：要去除唇部的死皮，另双唇细嫩，可用白糖轻轻涂在嘴唇上并按摩，或在刷牙是顺便将牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂着润唇膏入睡 。
? ?滋润双手：不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润 。
【睡觉前怎么保养皮肤呢】 ? ?茶包敷眼：将两个使用过的茶包放入冰箱中冷藏 ， 取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟 ， 可使双眼肌肤得以舒缓 。
? ?补充水分：睡觉前若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用，如果皮肤很干燥，可以反复喷几次，不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿 。如果真的很口渴，只需一小杯开水即可 。若喝了太多水，就尽量不要立刻上床睡觉 。
? ?舒缓双脚：白天站的太久会引起双脚疼痛 ， 所以应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏 。
? ?伸展身体：不想身体过早僵化的话，就要从年轻是开始运动，睡前伸一伸腿，就可以舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢 。
? ?上面所介绍的就是睡前保养的一些方法，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家 ， 在做保养前，一定要注意清洁，而要清洁选择合适的卸妆油或者是卸妆水，之后用适合自己肤质的洁面乳，然后在进行后续的保养，大家一定要记得哦，保养是非常重要的 。
