斑斑点点长在脸上十分的难看，为了去除脸上的斑点女性朋友购买了各种祛斑产品，但是效果却不是太好，那么如何才能彻底去除色斑呢?饮食调理是一个好方法，下面就为大家介绍去除色斑的五款营养美食，让你做无斑美女 。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核，加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。
【五款祛斑药膳 轻松赶走色斑】
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