有些老年人年轻时脾气就大 ， 进入老年，精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑 ， 稍有不顺心就发怒 。对亲人苛求 ， 显得喋喋不休，容易猜疑，且固执已见，不听解释和规劝 。
生气后怎么样把危害减到最小呢我是一名退休中医 ， 常常为周围爱发脾气的老人，开两个小方子 。建议他们平时要自我休养外 ， 适当可吃些丹参和杏仁，减少心肺损伤 。甜杏仁10克，配核桃2~3个，粳米50克 。将杏仁与核桃捣成泥，与粳米共煮成粥食 。
丹参有活血化瘀 ， 散瘀定痛功效，可改变血液黏稠 。川芎活血行气化瘀血，二药合用可保护心脏不受气滞对心脏的破坏 。川芎10克，丹参20克，研为粗末，水煎当茶饮用 。
生气时呼吸急促，可致气逆、肺胀气喘咳嗽，危害肺的健康 。经常食用杏仁粥，可开肺气，改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害 。经常食用杏仁粥，可开肺气，改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害 。
生气会引发心跳加快，使心脏收缩力增强，血压升高，血液变得黏稠 。会使心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了足够的氧气供应只好加倍工作，于是心跳更加不规律 。此时服用川芎加丹参，不但能顺心气，而且能改善心脏跳动的节律，使心脏趋于和缓 。
【脾气不好？试试丹参加杏仁】
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