锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

肾气不足怎么食疗 十款药膳能补肾气

生活百科


肾气不足怎么食疗 十款药膳能补肾气

文章插图
肾气不足怎么食疗
一品山药
材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许 。
做法：将生山药洗净 ， 蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟 。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许 ， 加热即成） 。
姜附烧狗肉
材料：熟附片30克，狗肉1000克 ， 生姜150克，菜油、大蒜、葱适量 。
【肾气不足怎么食疗 十款药膳能补肾气】做法：将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用 。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成 。
豇豆蕹菜炖鸡肉
材料：豇豆150克 ， 蕹菜（即空心菜）150克 ， 鸡1只（约250～500克） 。
做法：鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜 。
炖猪腰
材料：猪腰子2个，杜仲30克 ， 核桃肉30克 。
做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用 。
肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克 ， 羊肾2只 。
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜 ， 与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食 。
海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克 。
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤 。
参茸鸡肉汤
材料：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克 。
做法：高丽参切薄片 。鸡肉洗净，去皮，切粒 。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用 。
海参鸽蛋汤
材料：海参150克 ， 肉苁蓉20克，红枣4枚（去核） ， 鸽蛋10个，精盐少许 。
做法：将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用 。
核桃粥
材料：核桃50克 ， 白米、白糖各100克，清水1公斤 。
做法：将核桃去壳切成小?。酌追湃牍兄蟪珊词?nbsp;， 倒入冰糖、核桃丁即可 。
虾米粥
材料：黄豆2两，毛豆4两，黑豆2两 ， 虾米4两，何首乌3钱 ， 熟地2钱，淡色酱油1/2汤匙，麻油1/2汤匙，醋10汤匙 。
做法：提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀；锅内准备煮开的水 ， 并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出 。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干 。虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出 。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火 。将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成 。
以上就是小编整理的十款补肾气药膳 ， 无论你是男性还是女性，对补肾这件事都应该重视起来，这样才能让身体更健康更强壮 。

    推荐阅读


    上一篇：大飞扬

    下一篇：上班族趴着睡觉易得颈椎病