文章插图
人们都说堕胎对于女性身体的一击重拳，伤害极大，并且是内伤 ， 需要好好的调理和保养，才能慢慢恢复，那么既然是内伤，就一定要从内部进行调理了，那么女性在堕胎后，应该吃虾子额什么来调理呢？而且在饮食上需要注意些什么呢？什么食物是不能吃的呢？
【堕胎不能吃什么 堕胎后饮食要注意什么】1、堕胎后不能吃什么
人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等 。因这些食物均能刺激子宫充血，增加出血量;人流后还不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。寒性食物容易导致血液淤滞，以致出血点滴不尽;限制脂肪摄入，人工流产后，休息过程中过分摄入高脂肪食物，既降低食欲，减少蛋白质、糖类、维生素的摄入，又易致肥胖 。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。另外还要注意忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
2、堕胎后该怎么护理
1、人流后一个月内禁止同房，保持外阴清洁卫生 。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外女性私处的清洁卫生，术后半月内不要盆浴 ， 以免不洁水进入女性私处 ， 导致细菌侵袭，引起感染 。
2、人流后要更加保持外女性私处清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次 ， 勤换月经垫和草纸 。2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活 ， 以防生殖器官感染 。如果有发热、腹痛或女性私处分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊 。
3、无痛人工流产后需要休息2周 ， 少看报纸及电视 。
4、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物 。
5、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施 ， 避免再次怀孕 。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤 。
6、2周内或女性私处流血未干净前不要坐浴 。
7、术后2周内 ， 适当卧床休息，不做重体力劳动 。
8、一般在3～5天女性私处流血渐渐停止 ， 最多不超过10～15天 。如果女性私处流血量超过月经血量，持续时间过长 ， 这时需要及时就诊治疗 。
3、堕胎后该注意什么
1.注意休息：人工流产后，国家规定计划生育假为2周 。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉 ， 少活动 。在手术中会有出血 ， 子宫会有创面，对身体是一次大的创伤 。因此，要经过很好的休息才能得到恢复 。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动 。
2.补充营养：人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康 。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物 ， 五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复 。
3.调节心理：终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责 。
因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护 。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠 ， 就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始 。
4.讲究卫生：人工流产术后宫口是开张的，细菌病毒会经过女性私处、宫颈直接上行到子宫腔，易造成女性私处感染、宫颈感染和宫腔感染 。由于女性特殊的解剖关系，还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至败血症，危及生命 。因此要注意外阴卫生，同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳 。
5.认真避孕：流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复原 ， 内膜在修复创面，性生活会造成感染 。对于近几年不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕 。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕 。
推荐阅读
- 哪些食物不能用保鲜膜保存 不适合用保鲜膜的食物有哪些
- 生吐司能直接吃吗
- 吃巧克力会变黑吗
- 煮熟的鸡胸肉放冰箱保鲜能放几天
- 核桃一天最多吃几个
- 蛋糕可以放冰箱吗?可以放多久?
- 香菇有点发霉洗干净还能吃吗
- 西红柿一天最多能吃几个
- 泡发木耳放冰箱几天能吃吗