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必看！防胃癌必吃7类食物

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导语：胃癌是一种恶性肿瘤 ， 会对人体造成极大的危害 ， 甚至会危及人们的生命安全 。要预防胃癌 ， 就要从日常饮食方面入手 ， 多吃一些具有抗癌作用的食物 。有哪些食物是具有抗癌作用的呢?
1、大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效 。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能 ， 因而起了防癌效果 。
2、洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量 ， 重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质 ， 为天然的抗癌物质 。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30% 。
西兰花洋葱牛仔骨
3、菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇（香菇食品）、金针菇等以及木耳 。科学家发现，食物中许多菌菇类都 含有抗癌物质 ， 能起防癌功效 。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高 。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质 。菌菇类食物中富含的粗纤维 和钙（钙食品）等都有防癌作用，还能提高人体免疫力 。
4、猕猴桃
其含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍 ， 是苹果的30倍、葡萄的60倍 。研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用，对胃癌、肺癌等癌症有很好的抵抗作用 。
5、梨
梨有生津、润燥、清热、化痰的功效 。古时多用之于食道癌、贲门癌和胃癌 。如《本草求原》也曾介绍：“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之 。”《滇南本草》云：“治胃中痞块食积 。”《圣济总录》中还有一便方：“治反胃转食，药物不下;大雪梨1个，以丁香15粒刺入梨内 ， 湿纸包四五重，煨熟食之 。”由于梨所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食，对癌症的预防有很好的作用 。
蔓越莓银耳梨粥
6、大红枣
能补脾胃、益气血，还含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等，尤其是维生素C、P的含量特别多，均居百果之冠 。大枣中含有一组三萜类化合物 ， 为抗癌的有效成分;也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用 。所以，大枣又是一种抗癌果品 。在民间，不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后，常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10颗、生黄芪30克，共煨煮 。这对提高免疫功能 ， 增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益 。
7、山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C 。专家认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象 ， 由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗 。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时效果更为显著 。
挂霜山楂
【必看！防胃癌必吃7类食物】

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