深秋时节，雾霾天是越来越多 ， 空气质量严重的下降，各种呼吸道疾病也频繁登场，养生专家提醒，雾霾天要注意养肺，这样才能保证身体的健康 。下面就为大家介绍一些自制膏方，可以起到润肺除燥、补益肺肾、养阴润肺的作用 。
枇杷叶膏 。
材料：枇杷叶200克、瓜萎皮80克、麦冬80克，白糖500克 。做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁 ， 加白糖和匀，文火浓缩收膏 。服用及功效：每次1匙，1日3次，适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等 。
川麦雪梨膏 。
材料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1千克，蔗糖适量 。做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮两次，每次两小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入蔗糖400克，煮沸即可 。服用及功效：每次15克，每日两次，温开水冲服或者调入粥 。可清肺润喉，生津利咽 。
百合麦冬膏 。
材料：百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量 。做法：将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，加入等量蜂蜜，煮沸 。服用及功效：每次20毫升、每日2次，温开水冲服 。可润肺止咳，适用于肺燥干咳 。
【雾霾天伤健康 对抗雾霾中医有膏方】
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