红毛丹是一种热带水果 ， 现在由于其美味的口感和其中丰富的营养物质已经成为了很多人都十分喜欢的是一种水果产品了 。并且由于现在高速便捷的交通，使得这种水果可以更好的达到人们的购买市?。沟酶嗟娜丝梢月虻讲⑶页缘秸庖幻牢兜乃?。红毛丹经常食用可以起到生津止渴、滋阴补肾、补血调和的作用 。下面就为大家介绍食用红毛丹对自己身体有什么好处 。
【食用红毛丹对身体有什么好处】
1、红毛丹富含维生素C和大量的铁和钾元素，每100克红毛丹中，水分占82%，另含蛋白质1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.5克和纤维1.1克，能提供267.9千焦的热量 。红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效 。
2、长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力 。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C 。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头 ， 此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒 。
3、红毛丹中的维生素A、B、C和矿物质等成分十分的丰富，吃红毛丹能滋养强壮、补血理气、健发美肤的作用 。可以增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。因此现在那些工作压力较大，经常对着电脑的女性朋友可以多吃一点红毛丹来调节身心，改善肌肤 。
4、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒 。适宜于容易上火的人士食用 。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。除此之外，红毛丹还可以帮助我们提升自己身体免疫力，对于正在长身体的青少年来说是一种十分不错的食物 。
上面的文章我们给大家简单的介绍了一下关于红毛丹这一美味水果产品对身体的好处 。这种水果产品受到人们喜欢它的清香口感是一方面 ， 还有一点就是它的营养是丰富的，对人们的身体健康是有大有裨益的 。因此我们一定要多吃一点这种水果，这样可以让自己的身体变得更健康 。
