文章插图
一般情况下 ， 建议在饭后30-60分钟之后饮用牛奶最佳 。牛奶含有丰富的蛋白质 ， 尽量避免空腹喝牛奶 ， 反而可以让人体更容易吸收牛奶中的蛋白质含量，而饭后30-60分钟后也更有利于促进胃液的分泌 。
饭后多久可以喝牛奶牛奶因含有丰富的营养成分，可以为人体提供大量的蛋白质以及钙质，除此之外牛奶中还包含人体所必需的氨基酸 。
【饭后多久可以喝牛奶】 另外，牛奶中含有较多酶 ， 可以在饭后协助更好地消化食物 。
推荐阅读
- 巴氏杀菌鲜奶可以直接喝吗
- 全脂调制乳和纯牛奶营养一样吗
- 酸奶水乳分离还能喝吗
- 鲜牛奶冷冻一个月后还能喝吗
- 八寸蛋糕看起来小气吗
- 什么时候喝酸奶最合适 喝酸奶需要注意哪些内容
- 一杯豆浆需要多少黄豆
- 喝白酒前喝酸奶还是纯牛奶管用
- 牛奶加热到100度可以喝吗