马齿笕大家都吃过吗，它是属于一种中药材，也是一种食材，具有丰富的营养，而且还可以起到保健养生的作用哦 。马齿笕大家都是如何食用的呢，一起来看看马齿苋杏仁瘦肉汤的做法，可以降压降脂 。
马齿苋杏仁瘦肉汤
【马齿苋杏仁瘦肉汤——养血降压降脂】马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料
主要食材马齿苋、金银花、杏仁、猪瘦肉、盐
马齿苋杏仁瘦肉汤的做法
1、鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净切块;金银花、杏仁均洗净备用 。
2、将马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中 ， 加适量清水 ， 大火煮开，转小火续煮10分钟，最后加盐调味即可 。
马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物 。该种为药食两用植物 。将马齿苋和杏仁、瘦肉一起煲汤，具有清热利湿、消炎杀菌的功效 。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效 。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效 。这样的汤品适合很多的人群，特别是具有清热利尿的作用，适合夏季食用，清热解毒，而且还可以消炎杀菌的哦，降压降脂是不错的选择，适合的人群也比较多，大家都可以试试哦 。
马齿苋杏仁瘦肉汤的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，消炎杀菌养血降压降脂，这样的食谱才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧 。
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