蒜香海带茎——健脾助消化

夏季容易上火而且还会有中暑的情况发生,夏季要注意防暑降温 。所以在饮食上面是很重要的哦 。夏季要多吃一些健脾养胃食材哦 , 比如说海带就是不错的选择,蒜香海带茎来看看做法 。
蒜香海带茎——健脾助消化
蒜香海带茎
蒜香海带茎所需材料
主要食材红辣椒、海带茎、蒜、葱白、香油、味精、盐
蒜香海带茎的做法
1、将海带茎洗净浸泡 , 切齿状片,焯水后摆盘 。
2、大蒜去衣切片;葱白洗净切丝;红辣椒洗净切丝 。
3、锅烧热下油,把蒜片、葱丝、椒丝炝香 , 盛出和其他调味料一起拌匀 , 淋在海带茎上即可 。
蒜香海带茎——健脾助消化
蒜香海带茎的功效与作用
夏天吃凉拌菜是非常好的选择,海带是用来做凉拌菜的很好的食材 , 属于怎么做都好吃的那种类型,今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎,感兴趣的朋友们,千万不要错过哦 。海带具有消痰软坚、泄热利水止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效 。大蒜具有解毒杀虫消肿止痛的作用,这样搭配的话好消化,而且还可以促进食欲哦,对于增强免疫力清凉解暑是不错的选择,适合夏季食用,可以健脾胃 , 助消化 。
蒜香海带茎——健脾助消化
蒜香海带茎的具体的做法大家都学会了吧 , 不仅可以补充营养,而且还可以缓解便秘上火等等疾病的出现,夏季健脾助消化凉拌菜,是不错的养生选择,大家不妨试试吧 。

【蒜香海带茎——健脾助消化】

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