文章插图
女性在6个阶段不宜喝茶
1、正值更年期的女性
更年期女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状 。
2、每月生理期来临时
来“大姨妈”的时候经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更需要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中含有高达至50%的鞣酸 ， 会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
3、孕妇正值怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度 ， 增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量 ， 更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙 。
4、孕妇将要临产前
产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，这喝茶的代价也太大了 。
5、想亲自哺乳的产妇
产后这段期间要是喝下大量的茶，茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。
6、身为乳母者
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利 。
文章插图
这9类人也不适合喝茶
1、发烧者忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高 ， 而且还会降低药效 。
2、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人 ， 再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良 。
3、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织 。
4、神经衰弱者慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠 ， 加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶 ， 午后饮绿茶，晚上不饮茶 。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡，喝茶有利于养生 。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。
6、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化 。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶 ， 加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用 。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成 ， 防止癌前突变 。
7、醉酒者慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。因此，对心肾生病或功能较差的醉酒者来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后 ， 可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
8、贫血患者忌饮茶
【中医提醒：女性在6个阶段不宜喝茶】茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶 。
9、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石 ， 由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情 。
推荐阅读
- 损害男性肠胃的5个坏习惯
- 土蜂蜜泡水喝的功效与作用
- 红枣泡水喝的功效与作用
- 大羽铁角蕨
- 田鸡肉的营养成分及适宜人群
- 食用红椒的注意事项有哪些
- 圆白菜的保健功效有哪些
- 电锅版 三层红烧肉
- 秋季的饮食构成