文章插图
4万步大概有24公里，一般来说一万步是六公里，所以粗略算出来4万步就是24公里 。以健康角度出发，在一万步里边最好要有400到600步的疾走，最好得有喘气的感觉，这样才有更好的锻炼效果 。
4万步大概多少公里 【4万步大概多少公里】 我们在日常的生活中也要注意多锻炼，跑步走路就是很不错的运动，适当的进行跑走，可以加强自身的心肺能力 ， 促进身心健康 。并且每天的最佳锻炼时间是在早上的八点到十点之间 。
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4万步大概有24公里，一般来说一万步是六公里，所以粗略算出来4万步就是24公里 。以健康角度出发，在一万步里边最好要有400到600步的疾走，最好得有喘气的感觉，这样才有更好的锻炼效果 。
4万步大概多少公里 【4万步大概多少公里】 我们在日常的生活中也要注意多锻炼，跑步走路就是很不错的运动，适当的进行跑走，可以加强自身的心肺能力 ， 促进身心健康 。并且每天的最佳锻炼时间是在早上的八点到十点之间 。
