文章插图
西瓜是夏季不可缺少的水果，西瓜的营养丰富，水分多，具有清热解暑的作用，非常适合夏季炎热的天气食用，不过夏季的时候并不是所有人都适合吃西瓜的 ， 有些人吃西瓜需要注意了，那么什么情况下不要吃西瓜？夏季吃西瓜的禁忌事项有哪些？
西瓜的禁忌事项
一、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平 。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜 ， 不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命 。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜 ， 那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情 。
二、肾功能不全者
肾功能不全患者 ， 对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿 。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存 ， 血容量增多 ， 因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭 。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好 。
三、感冒初期
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证 ， 应采用让病邪从表而解的发散治疗方法 。并认为在表未解之前若攻之会加重病情 。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长 。
四、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致 。由于西瓜有利尿作用 。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出 ， 从而加重阴虚和内热 ， 使病程绵延，不易愈合 。
五、产妇
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃 。
六、不宜在饭前及饭后吃
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积 ， 使就餐中摄入的多种营养素大打折扣 ， 特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大 。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法 。
七、西瓜不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻 。
八、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层 ， 这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克 ， 且要慢慢地吃 。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。
西瓜的营养价值
【什么情况下不要吃西瓜 夏季吃西瓜的禁忌事项有哪些】1、含有丰富的蛋白质
西瓜子的蛋白质含量为32.4g/100g，能很好的为机体补充蛋白质，为机体组织的更新和酶的合成提供原料，维持机体内的稳定状态 。保证机体消化和预防疾病能力 。
2、含有丰富油脂类物质
西瓜子很有很丰富的油脂类物质 ， 其中不饱和脂肪酸的比列很高，油脂有健胃通便的功效，对便秘和食欲低下者很有帮助，不饱和脂肪酸有降血压的功效 ， 并能帮助预防动脉硬化 ， 适合高血压病人食用 。
3、含有丰富的矿物质
西瓜子的矿物质的很丰富 ， 无论是种类还是含量都很足，其中以钙、镁、钾、铁、硒等营养元素含量最多 。他们能维持神经、肌肉、免疫的功能，心脏和骨骼健康的重要元素 。
4、含有丰富的维生素
西瓜子的维生素含量丰富，其中以B族维生素为主，其中叶酸（维生素B9）的含量最高，建议孕期的妇女食用西瓜子，以补充孕期叶酸的不足，健胃消食，增加食欲，并能维持体内叶酸的水平，预防孕期缺乏叶酸可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等疾病 。
推荐阅读
- 吃草莓胃疼是怎么了 吃草莓胃痛是什么情况
- 榴莲籽能吃吗怎么吃
- 金枕榴莲和猫山王区别
- 榴莲多久成熟一次
- 绿香蕉自然熟要几天
- 苹果红的一面是哪个方向
- 整个榴莲放一个月会坏吗
- 红心火龙果为何比白心火龙果甜
- 蛋黄果一天最多吃几个