夏天身体虚弱怎么进补夏天吃什么滋补 _吃什么

【夏天身体虚弱怎么进补夏天吃什么滋补】

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炎热的夏天要是身体特别虚弱，可尝试吃番茄，黄瓜，韭菜等等食物。当然身边要是有专业人士的时候，也可以通过专业人士的指导来通过药物来补充身体，像常见的八珍颗粒，六味地黄丸等等。

01食物调理
一般炎热的夏天，身体特别虚弱的时候应该合理的饮食，保证营养均衡的摄入，可以适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜，像常见的番茄，黄瓜，韭菜等等。这样能够有效的补充营养，能够维持机体的能量，对于身体健康会有一定的帮助。

02药物
如果夏天天气比较湿热，在医生的指导下，已经确诊为气虚，这时候可在医生的指导下吃党参，黄芪，人参等等中药。一般阴虚的患者可以在医生的指导下吃麦冬，地黄等等药物。通常身体虚弱的人也会有各种不同的问题，他们需要在医生的指导下吃对应的药物。

03不排除有些患者在炎热的夏天，身体特别的虚弱，从而出现了气血不足，四肢乏力等等问题，此时可以选择吃红枣，山药，牛肉，猪肝等等，这样可以达到补气血的作用。要是情况比较严重的话，需要在医生的指导下吃一些补气血的药物。

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