干红葡萄酒也是酒的一种了，不过由于度数是比较低的了，而且味道也是比较好的了，因此在生活中很多人都会选择喝干红葡萄酒来保健的，能够起到的好处是比较多的 ， 那么既然干红葡萄酒很不错，我们应该怎么喝比较好呢，一起看看吧 。
睡前喝一杯红酒有助睡眠
红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的营养物质和矿物质外 ， 还含有一种睡眠辅助激素，褪黑素 。可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食，这是我们需要去注意的情况了，晚上睡觉的好处是非常多的了，能够帮助我们特别好的安神作用 。
下午喝一杯红酒最安全
一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后 ， 此时饮酒会比较安全 。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害 。这对于我们来说，在下午的时候我们喝干红葡萄酒是比较好的了，我们是完全可以通过这样的方法来保健的，这样的好处是非常有意义的，我们是不能错过的 。
【干红葡萄酒什么时候喝好 这时候喝很不错】葡萄酒一次喝多少
红酒也是酒也有酒精，喝多了对身体也是有一定的坏处，所以每天应喝不超过150毫升左右 。150毫升相当于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以适当的多喝一点，如果我们喝的太多了，那么无疑是不利于我们健康的，这是我们要注意的了，如果我们喝的太多了，那么就不利于我们的健康了，大家需要尽量的避免才行了，适量的喝才行了哦 。
上面我们给大家介绍的就是干红葡萄酒的情况了，可以发现干红葡萄酒本身是非常好的饮品了，不过我们在服用的时候要去注意的地方还是比较多的，首先我们最好在下午或者晚上睡觉前喝比较好，其次要注意的就是适量的喝才行 。
