1、湿气重吃什么药能去湿气
1祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气 。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的 。一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬 ， 红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底 。方法有两种：
2第一种方法是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了 。
3第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了，正好当早餐喝 。这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用再熬了 。
4顺便说一个祛湿的妙法 ， 就是点揉承山穴 。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸） 。
【排体内湿气吃什么药最好】传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重 。湿邪过盛可致病 。湿邪伤人有内外之分 ， 外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致?。荒谑嘁蛳彩忱湟?nbsp;， 贪吃生冷瓜果等寒凉之物 ， 损伤人体阳气所致 。
中医认为：脾脏能运化水湿 。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋 ， 脾脏健运，运滑水湿功能正常 ， 湿邪则不易致病 。反之，湿气太重致人生病后 ， 病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾 。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭 。
因此 ， 在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人 。为防内湿 ， 切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食 。此外 ， 用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气 。
数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响 ， 其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良 ， 造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去 ， 因此影响健康 。
此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调 。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。
少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内
以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝 。运用植物香气来对抗感染?。?是老祖宗的智能 。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌 ， 防止感染疾病 。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴 ， 便是取其具消毒空气饮水之意 。
现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例 。
此外，热辣辣的姜汁发汗 ， 最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来 。
中医教你除身体的湿
但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手 。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽 。
第1招 勤运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外 。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内 ， 很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
第2招 饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用 。如生菜
沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜 ， 降低蔬菜寒凉性质 。
第3招 避环境的湿
此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
1.不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上 。
2.潮湿下雨天减少外出 。
3.不要穿潮湿未干的衣服
4.水分摄取要适量
吃药对身体不好，平时可以多吃些薏米、赤小豆等利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶哦
2、吃什么药去湿气最好最快？
你好
在现实生活中身体有湿气是十分常见的一种身体疾?。?长期体内有湿气会严重有损身体健康，而且还会导致人体记忆力下降 ， 便秘，皮肤粗糙容易起痘痘等情况，可以通过服用药物来进行调理 ， 可以服用一些中药 ， 也可以在饮食上多吃一些祛湿的食物来调理 。
祛湿的中药
1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一 。茯苓特点是补而不峻，利而不猛 。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药 。
2、五指毛桃五指毛桃食药兼之 ， 在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿 。体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!
3、苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎 。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运?。视薪∑⒆饔?。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用 。
4、绵茵陈绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤 ， 它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品 。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等 。
5、五加皮五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用 。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等 。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒 。
6、白术白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能 。《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也” 。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状 ， 黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用 。
7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小肠经 ， 具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水 。赤小豆一般用来熬粥或做馅 。
8、砂仁砂仁昧辛 ， 性温，归脾、胃、肾经 。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎 。该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药 。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜 。
姜茶
身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
您好，可用中药湿清草茶调理去走身体湿气 。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的 。一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。同时需要注意饮食，避免进食油腻，辛辣 。
希望能帮到您，谢谢！
核心是去湿 。内调加外养 。
1.应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，可以喝德甫堂湜情愺茶 ， 让湿气随大小便排出 。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等 。
a.薏米粥吃可以祛体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了 。
b.香芋茨实百合煲：选用新鲜的茨实与百合，混合香芋一起煮十分钟，味道很清淡，有少少的甜味，充满了农家菜的朴实风情，也有健脾利湿的效用 。
c.车前草木瓜烧带鱼：带鱼调味后炸好，木瓜也是先行蒸熟，再混合车前草一起烧上3分钟 。此菜很适合春季感觉疲乏身困的人，具有滋阴补虚的效果 。
2.每天晚上坚持泡脚，排汗祛湿 。泡脚时间最好在九点左右，可以加适量盐或者生姜；
3.多运动，运动出汗是最直接的也是很好的祛湿排毒方法 。
3、什么药去除湿气比较好？
若患者脾胃湿热，可以用些健脾化湿的药物 。容易腹泻的人，饭后分清化浊的力量差，因为是脾虚有湿，可用参苓白术散 。若患者头面部容易起疹子，皮肤有湿热，这说明湿在肺胃，可以清肺胃的药物 ， 如湿毒清胶囊，搭配连翘解毒、银翘解毒、当归苦参 。
若湿气在大肠，湿热下注会出现痔疮、血便，这时可用地榆槐角丸 。若患者湿气在下肢，出现下肢单纯的水肿，可用五苓散、猪苓汤等，进行针对性化湿，若患者的下肢皮肤瘙痒并伴有局部的皮疹，可用清热燥湿的药物，如四妙丸、二妙丸配合湿毒清来解决下焦的湿热 。
湿热重了吃麦冬很有效,药店里都买得到.很便宜.可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一样每天吃一把.
吃药伤胃、伤肝、伤肾，食疗最好 。可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜 。
凡事都要有个度 ， 体内湿重说明是饮食不节伤到脾了 ， 导致体内水液代谢平衡被打破，但凡大病均源于湿 。你开始怕辣到现在不怕 ， 说明你的身体正在机能下降，并不是好事情 。
且不说袋装泡椒凤爪里面含多少防腐剂，光是里面含有的大量盐就足以摧毁你的健康 ， 酸菜鱼同样含很多盐，现在饭馆很舍得放油，（因为是地沟油，便宜，油多了菜还吃着很香 。），很舍得放盐和味精 ， （现在人们都喜欢吃味重食物，多放味精就不会咸的发苦了） 。“肥甘厚味伤脾生痰，痰化生百病”，所以建议你少去街上吃饭，三餐要规律，不要暴饮暴食，保持半饱状态，什么都要吃，什么都不要天天吃（米和面可以天天吃） 。
可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气 ， 帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴体内湿气重的表现莲等湿热、滞腻之物 。
1、在夏季 ， 脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄 ， 往往脸上没有血色，精神也不够充沛 ， 甚至心悸、贪睡 。
2、肠胃不佳 。
3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形 。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常 。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快 。有些女性白带量多，也是湿气的显现 。
4、体重明显增加，关节僵硬 ， 起床时浑身酸痛，下肢水肿等 。
身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶 ， 可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气 ， 随身携带、方便饮用 。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
可以选择中药调理 ， 徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气 ， 帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用 。湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
4、湿气寒气重吃什么药好
湿气寒气重先不要考虑吃什么好，先要考虑不吃什么，不做什么，以便不再继续增加寒湿，让身体自然恢复 。
1）不吃动物，肉类、鱼类、内脏等等不但湿气重而且容易引发宿气，不忌口不行；
2）不吃冷饮、冰品，无论天气多热都不吃，想也不要想；
3）不喝酒、不喝饮料，尤其不要喝啤酒，不喝任何含有添加剂的东西，坚持只喝白开水；
4）不吃营养保健品，没有必要的情况下，不吃西药、不打针、不挂水；有病再说有病的情况；
5）不吃加工后的食品 ， 例如腌、熏、烤、酱的菜、饼干、面包、各种零食等；
6）不吃不当季的蔬果，例如冬天不吃瓜类，秋天不吃芽类等；
7）自家不开冷气，尽量少在冷气的环境中停留；夏天让身体自然出汗，把积累的寒气和毒素排出来；
8）晚上9点以后尽量不洗头不洗澡；
9）坚持合理锻炼，利用导引术把湿寒排出体外，避免久坐不动；
10）根据子午流注安排作息，让内脏适时安养，保持健康的新陈代谢 。
对于湿气的解决方案，提供看一下 ，
1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米 。最好用豆浆机做 。
2.多运动，运动通过流汗排除毒素
3.用艾草
4.少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物 ， 加重发炎反应 。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用 。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质 。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶 ， 内部调理，去走湿气 。
9、避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板湿气重 ， 容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上 。潮湿下雨天减少外出 。
不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量 。
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