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这些原因可能引发胃部不适

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在生活中，很多的人的胃都是不大好的 ， 经常会出现不舒服的情况，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?胃不舒服吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助 。
引发胃不舒服的原因
1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重 。
2、饭后腹部胀痛 ， 常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块 。这种情况应高度警惕 ， 因为有可能是胃癌 。
3、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象 。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右 ， 有节律 。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症 。
4、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律 ， 如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作 。这种情况可能是胃溃疡 。5、饭后立即腹泻 ， 吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作 。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦 。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大
【这些原因可能引发胃部不适】6、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热 。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾 。
7、嗳气但不反酸，胃口不好 ， 体重逐渐减轻 ， 面色轻度苍白或发灰 。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂 。
胃不舒服吃什么食物好
1、红薯
红薯是一种很常见的食物的，是可以补脾的，尤其是在天冷的时候吃是非常的养胃的 ， 还能够解决积食的情况的 。
2、牛奶
牛奶是生活中很常见的饮品了，对于胃不好的人来说，喝一点牛奶是很好的选择了 ， 还可以治疗便秘的情况 。3、粥类
粥类也是一种很好的选择了，因为粥类的食物是非常份容易消化的 ， 可以在粥里面放入白糖、花生等东西的，会更加的有营养的 。
4、汤水
在感到胃部不舒服的时候，最好的选择是汤类 。要注意不能选择肉汤 。肉汤当中含酸比较多，用菜汤是比较好的 。可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等 ， 可以加些鸡精调味 。
5、主食
最养胃的，是面条 。米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。另外就是饼干 。
6、苹果
苹果味甘、性凉 。作用：健脾补气益胃，生津润燥 。宜于脾虚食少 ， 胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
7、包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用 ， 可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。8、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状;下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可 。
9、芋头
陶弘景在《名医别录》中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤，滑中”的功效;《食物本草》中说芋头“疗烦热，止渴，令人肥白 ， 开胃，通肠闭” 。秋天是吃芋头好季节 ， 对于苦了一夏而又要面临秋老虎发威的肠胃，吃点芋头可以养胃健胃，增强脾胃消化功能 ， 还能除烦止渴，滋润和美白肌肤，而且在这个季节芋头便宜又好吃 。胃不舒服怎么办
1、饮食控制
胃不舒服的时候，首先要控制饮食，不要吃生冷食物，对胃有刺激的食物也不要吃 ， 否则会增加胃的负担，会更加不舒服 。适量多吃一些对胃没有刺激的 ， 或者有养胃护胃作用的食物 。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用 。
2、注意保暖
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服 ， 特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃 ， 再热的天也要拿一些东西护住腹部 。
3、精神压力不要过大
正常情况下，人体胃部的壁细胞会规律地分泌胃酸以用于食物消化 。胃黏膜本身同时会产生一种黏液物质附着于胃表面形成保护屏障 ， 以防止胃酸返流对胃黏膜造成伤害 。当精神长期处于紧张状态时，会引起胃黏膜缺血、缺氧，从而使黏膜的自我保护功能下降，胃酸中的H返流腐蚀胃黏膜，便引发胃病 。总结：以上就是关于胃部舒服的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中 ， 对于胃不好的人来说，一定要养成良好的生活的习惯的 ， 这是很重要的，只有这样 ， 才能够拥有一个健康的身体的 。

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