肾结石是一种常见的泌尿科疾病 ， 发病率已经达7%，可带来腰痛、肾绞痛、血尿等的症状，严重甚至可导致肾功能损伤乃至尿毒症等严重后果 。近年来多见于作息不良、饮水少、活动少甚至常常憋尿的群体 ， 如办公室人员、司机等 。专家表示，肾结石即便不出现疼痛也不能掉以轻心，而在饮食上加以注意则有助于肾结石病情的改善 。
专家：肾结石不痛也不能不管
【肾结石不痛可以不管吗？哪些食物能够溶石】南方医科大学第三附属医院泌尿外科主任医师刘存东教授在此前采访中曾对肾结石的症状进行了介绍，“肾结石早期的表现主要有4个方面 ， 包括肾绞痛、血尿、腰腹部疼痛以及无尿，这些症状都比较明显，而疼痛发作也是大多数肾结石就医治疗的原因 。”
但肾结石经过一定时间治疗后觉得不痛了是不是就是好了，以后就不用管了？
当然并非如此，不痛并不等于肾结石就已经痊愈了，结石在阻塞输尿管初期，可能使输尿管肌肉强烈收缩而引起剧烈疼痛，但随着阻塞时间延长，输尿管因积水而扩张，疼痛感就会逐渐减轻，但并不代表结石已消失 。
如果因为不痛就不再治疗，甚至随意饮食 ， 这样会导致肾结石反复发作，最终带来肾积水、肾功能损伤甚至尿毒症等的严重后果 。
因此，一旦证实患了肾结石，患者一定要坚持治疗并进行定期复查，直到结石真正消失为止 。
得了肾结石饮食要注意什么？哪些食物可以“溶石”
对肾结石患者而言 ， 除了要积极配合治疗外，日常的饮食保健也相当有必要 。
刘存东教授指出，要想防治肾结石，保证饮水量是一定要做到的一点 ， “喝水可增加尿量 ， 稀释尿中可能形成结石溶质的浓度，减少晶体沉积 。同时，多饮水还能增加尿量，还有利于结石的排出 。建议每晚加喝水1次，保持夜间尿液呈稀释状态，可以减少晶体形成 。但这里的水应该是温开水，酒、咖啡、浓茶都是肾结石患者不宜喝的 。”
同时，肾结石患者宜食清淡易消化食物，多吃蔬菜、水果，如西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等；尿酸结石者宜吃低嘌呤类的食物，如玉米粉、芋艿、麦片、藕粉、蛋类、水果、甜菜、黄花菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、山芋、南瓜、豇豆等；磷酸盐结石者宜吃酸性食品 ， 如乌梅、杨梅、核桃仁等，这样可以对肾结石病情起到一定的缓解作用 。
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