南瓜大家都吃过的，营养价值高，而且还好消化好吸收的哦，适合很多的人群呢，不知道大家爱不爱吃，当然适当的食用可以帮助吸收营养，而且还可以降压降糖的哦，如何食用呢 ， 来看看南瓜泥米糊的做法 。
南瓜泥米糊
主料：南瓜一块
辅料：米粉适量、
步骤：
1.原料备用 。
2.南瓜去皮，去籽，洗净切小块 。
33.南瓜块上锅蒸熟 。
4.蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内 。
5.搅打成南瓜泥 。
6.搅打好的南瓜泥，非常好细腻 。
7.婴儿食用的米粉，冲成糊，搅拌均匀 。
8.把适量的南瓜泥挤在米糊上即可 。
南瓜中含有丰富的锌元素，是肾上腺素所需营养，对于肾虚人群可以常吃些南瓜 ， 对肾有修复的作用，今天小编推荐补肾食谱-------南瓜泥米糊，甜丝丝的南瓜糊，做个可爱的造型，吃起来美味可口 。促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。调节胰岛素的平衡 ， 维持正常的血压和血糖 。这样的食用方法不仅可以促进肠胃的健康，而且还可以修复组织和细胞，具有补肾的作用，同时还可以帮助降血压和降血糖是不错的养生保健的食谱 。
关于南瓜泥米糊的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 ， 可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，而且促进消化降血糖降血压 ， 大家不妨动起来吧 。
【南瓜泥米糊——促进消化降血糖降血压】
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