说起灵芝大家一定都不是很陌生的吧，它的营养价值高，而且具有保健养生的功效呢，经常适当的食用对身体健康有很大的作用和功效哦 ， 灵芝的吃法有很多，下面介绍灵芝红枣瘦肉汤的做法，具有养心安神的作用 。
【灵芝红枣瘦肉汤——增强食欲养心安神】
灵芝红枣瘦肉汤
灵芝红枣瘦肉汤所需材料
主要食材灵芝、瘦肉、红枣、盐
灵芝红枣瘦肉汤的做法
1、将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用 。
2、锅置火上，注入清水烧开，下入猪瘦肉汆烫，打去浮沫 。
3、继续将锅烧开，加入灵芝、红枣煲至食材熟，加盐调味即可 。
灵芝红枣瘦肉汤的功效与作用
灵芝作为名贵药材，一直以来都受到人们的追捧，今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单，只需要几种食材一同熬煮 ， 便可饮用 。灵芝有益气补血、养心安神之功，提高机体免疫力，增强体质 。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美 ， 刺激人体胃液分泌，增进食欲 。这道汤品具有健脾养肝养胃的作用 ， 对于肠胃不好啊，或者是身体虚弱等人群来说是不错的选择哦 ， 而且还可以有补虚安神的功效呢 。适合很多的人群，健脾养胃 ， 同时还可以增强食欲，对于各类人群都适合 。
灵芝红枣瘦肉汤的做法，大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且有利于消化和吸收 ， 是很健康的养生常识，还可以促进消化和吸收 ， 味道鲜美增强食欲养心安神，同时还可以保护肾脏和肠胃，养血补血补气 。
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