专业跑步鞋排行榜如何选择跑步鞋，跑步鞋什么样的鞋底最好 _睿知

跑步鞋怎么选
如果选择跑鞋，首先要看价格，然后再看脚。无论是平足还是正常，每个人的脚都不一样，要根据自己的情况选择。

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如何选购跑步鞋
跑鞋一般分为三个部分：1 。外底是鞋底部接触地面的那一层。大底的主要作用是在直接接触地面的过程中起到耐磨和防滑的作用。2.中底，在外底和内底之间。中底的主要作用是缓冲来自地面的震动。3.上半部分，主要是鞋垫上方，与你的脚直接接触。好的上半身可以调节足弓的支撑。建议根据自己的实际需求选择跑鞋。如果只是偶尔跑步，喜欢穿跑鞋逛街、上学、上班，可以选择设计经典、搭配较好的款式。如果你喜欢长跑，你应该选择轻便的跑鞋。容易出汗就要选择透气性好的跑鞋。
如何选择跑步鞋
如何选择跑鞋去正规的专业，嗯，专卖店买，穿起来舒服，底子软，最适合跑鞋。

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如何选择适合自己的跑鞋
男生在选择跑鞋时，一般会先关注鞋子的性能，然后再考虑鞋子的配色和版型。对于女生来说，会先看跑鞋的外观，再了解鞋子的性能来决定买不买。跑鞋更受欢迎，版本倾向于休闲版。面对跑鞋的外观和性能，如何选择适合自己的跑鞋？选择跑鞋的时候，要认准品牌鞋。品牌鞋子做工精细、规范、严谨，鞋子的版型和配色能够满足不同消费者的审美，感受品牌的品质感，提升穿着者的品味。知名跑鞋品牌有亚瑟、新百伦、耐克、李宁、阿迪达斯等。跑鞋怎么选？知名运动品牌的跑鞋包含了很多运动科技的元素，穿着舒适，能感受到鞋科技带来的运动优越感。如果选择专业跑鞋款式，大咖推荐亚瑟，运动品牌，国际知名马拉松。经常可以看到参与者穿着亚瑟跑鞋，非常紧身，很专业。购买方向明确后，接下来就是考虑鞋码了。边肖建议，最好买比你平日穿的鞋子大半号或一号的跑鞋。有时候，你觉得鞋子有点紧，店员很懒，告诉你这是唯一的号码，穿上就会松。这个时候千万不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。穿紧身跑鞋(比赛用短跑鞋除外)会对脚部造成额外的压力，时间长了容易导致疲劳，或者引起全身各部位疼痛。关键是要自己给自己的脚定尺寸。对于平足的同学，要选择稳定性更好的跑鞋；高拱的童鞋要选择缓冲功能强的跑鞋；对于正常蝴蝶结的童鞋，跑鞋的选择范围很广。
如何选购跑步鞋？
【原文】如果你打算开始跑步，最好先了解自己的脚型，然后买一双与脚型相匹配的跑鞋。因为跑鞋是针对不同的足弓弧度设计不同的鞋型，如果你的脚型与跑鞋的设计一致，可以有效减少跑步对脚的冲击。你的脚型分析：‘湿脚测试’:脚掌被水浸湿后踩在干燥的地面上。根据脚印的形状可分为以下三种：1，正常型：足弓高度正常，脚印中间有很大的弧度，没有间断。跑步时，你通常用脚后跟外侧着地。跑步时对脚和身体的冲击会更大，减震跑鞋是更好的选择。2、平足型：因为脚弓低，脚印饱满，整个脚都会着地。扁平足的人跑步时经常是脚后跟外侧着地。如果不纠正，可能会出现过度磨损的关节损伤。试试带衬垫的跑鞋或者稳定性好的跑鞋。后者结合了减震功能和良好的操控，让你更好的体验双脚与地面的接触。但是要避免穿减震垫太厚的跑鞋。3.高拱：足迹很窄，几乎中断，拱的内部空间很大。这种脚型并没有明显减缓冲击力的吸收。你最好选择一双运动控制跑鞋。因为这种运动的中底会在足弓处加厚，可以减少足弓的凹陷，从而避免受伤。(注：很多人的脚可能介于两类之间，所以要看你更喜欢哪一类。)平足型、正常型、高拱型——天天跑步，天天开心！跑出健康，跑出好心情！伊伦，想跑就跑！论坛，论坛文明！请不要用不恰当的词语攻击他人及其作品。查看原始帖子

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跑步应该如何选择跑步鞋？
【专业跑步鞋排行榜如何选择跑步鞋，跑步鞋什么样的鞋底最好】1.建议黄昏买鞋，因为下午脚会肿，比早上的尺寸大，要预留指关节的空间。2.试穿后可以蹲下检查鞋子的弯曲性能是否良好。3.选购时要穿上跑步时穿的袜子，系好鞋带，调整松紧。4.试穿鞋子时，可以交替将体重转移到一只脚上，并检查脚趾内部是否有足够的空间供脚趾活动和伸展。5.去店里试跑一下，看看跑鞋的减震性能够不够。6.检查鞋柜台是否太高太硬，使跑步时脚跟不舒服。7.选择跑鞋除了要注意减震性能，还要注意脚踝的支撑是否足够硬挺，能够保护脚部，加强脚跟稳定功能，防止脚跟翻转，而平足的人或者喜欢跑得快的人要特别注意脚踝的支撑。8.需要特殊鞋垫的人，要带上鞋垫去试穿，买鞋。9.如果经常在路上跑，可以选择鞋底凹坑少的鞋子；如果经常在土路或者石子路上跑，鞋底的坑应该更深。