脑子突然一片空白失忆如何使脑子一片空白，经常感觉脑子一片空白 _睿知

失眠，别人说睡觉前什么都不要想，怎么才能做到让大脑一片空白？
我以前一直都是这么做的，后来我想到了两个攻击关吉和韩玮的好办法，就是晚上想睡觉的时候，诚心许愿，然后祈求菩萨保佑，让自己睡个好觉。我坚持了一年，每天晚上都许同样的愿。哈哈。你不妨试试！

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所谓“大脑一片空白”是怎么回事？
大量科学研究证明，大脑与情绪的关系不仅表现在大脑对情绪的调节上，反过来情绪也会影响大脑活动。在极端的情绪状态下，人会出现“大脑空白”的现象，这是情绪对大脑反应的一种表现。
什么是“大脑空白”？“大脑空白”是指在短暂而强烈的情绪状态下，大脑活动受到抑制而导致的精神停滞和精神疲惫的现象。在《圣经使徒行转》中有这样一个故事，“一个名叫亚拿尼亚的人，因为不诚实地截留了出售不动产所得的下一部分收入，受到门徒彼得的严厉斥责。亚拿尼亚听了这些话，就俯伏在地，交出了自己的灵魂。”亚拿尼亚的突然死亡显然是由极度的恐惧引起的。
与此相关的现象是“滴水害死人” 。据报道，一个监狱蒙住了死刑犯的眼睛，并告诉他将被切断手腕动脉，流血而死。然后，刽子手用刀背轻轻抚摸死刑犯的手腕；然后用一根小胶管将温水慢慢倒入犯人的手掌中。虽然犯人没有流血，但他在短时间内死于极度的恐惧。
类似的极端情况在日常生活中也是存在的。比如，听到亲人或最爱的人去世后，有的人可能会突然精神疲惫、发呆、昏厥、意识不清；过马路时，如果一辆卡车迎面冲来，可能会有人傻乎乎地站在路中间，动弹不得.事后他们会说“吓死我了，当时什么都不知道”！一位多年高考失利的学生曾痛苦地说，“每当走进考场，他的大脑就停止转动，想不起任何关键词，大脑一片空白……”类似的问题困扰着很多人。樊中举在重大成功后的狂喜，在悲惨失败后的绝望，在遭遇不幸事件时的悲伤，在面对突发事件时的紧张和焦虑，都可能使大脑处于“空白状态” 。这种现象与人的自主神经系统和皮层神经活动有关。
自主神经系统也称自主神经系统，由交感神经和副交感神经组成。在某种程度上，自主神经系统的出现具有进化意义。自主神经系统首先用于积累和维持身体的能量。许多爬行动物在夜间寒冷时体温较低，代谢率也较低。早上醒来时，它们看起来懒洋洋的，好像不能到处搜寻食物，而只是静静地待在阳光下吸收热量。事实上，这是动物适应周围环境的最佳方式。
正是这种管理身体能量和资源的自主神经系统，会在紧张、恐惧、焦虑等各种情绪状态下发挥惊人的作用。研究表明，在关键时刻，紧张和兴奋的情绪是必要的，这将激活自主神经系统中交感神经的活动，一方面促进心率和血糖的增加，另一方面鼓励身体吸入更多的氧气，以便为大脑和肌肉提供更多的血液和氧气。同时，交感神经也会释放去甲肾上腺素，使部分血管扩张，增加该区域的血流量，以应对各种紧张。所以教练在总结运动员比赛失利的原因时，经常会说“不是技术原因，是球员没有进入状态” 。这意味着运动员还没有达到要求的紧张程度。
最近的研究表明，在强烈的情绪状态下，自主神经反应可能走向另一个极端：即本应兴奋和活跃的交感神经完全不活跃和不敏感，而是处于抑制状态，这必然导致心跳减慢和减弱，呼吸频率降低，血糖含量减少。近十年积累的科学事实证明，大脑能量的代谢大多来自葡萄糖的有氧氧化，大脑对血糖和氧含量的变化非常敏感。缺氧和低血糖使脑能量供应不足，而脑葡萄糖代谢和脑能量供应是脑执行各种功能的基础。没有能量供应，大脑无法工作。大脑，尤其是作为人类思维意识关键部分的大脑皮层，如果能量不足，大脑功能减弱，就无法正常工作。轻吸引注意力和知觉的人，范围狭窄，言语不连贯，无规律，行为无序。严重时大脑无法保证其激活状态，无法有效工作。这个时候会出现“大脑空白”吗？
也有人认为，极端情绪状态下的“大脑空白”现象，很可能与神经活动的抑制有关。的确，如果过度的情绪刺激已经超过了神经细胞的兴奋极限，大脑皮层中的暂时性神经连接就会中断，大脑皮层就会处于抑制状态，可能会导致瞬间的“大脑空白” 。
目前对于“大脑空白”的研究，只是获得了一些初步的认识，还远没有定论。要揭开“大脑空白”的秘密，还需要大量的进一步研究。
脑子特别简单一片空白怎么办？
如果你的头脑真的简单空白，那么恭喜你，它可以减少很多烦恼，很多烦恼，很多人的是非。这是一件非常幸福的事情。如果只是经历了一些伤心的事，心情低落，脑子里什么都记不住，感觉很失落。要好好调解，多出去看看自然风光，解除自己的后顾之忧，或者好好吃一顿，看看娱乐节目。当你的心没有那么难过的时候，静下心来反思。生活没有你想的那么绝望。只要你不放弃，你就会充满希望。没有过不去的坎，没有走不下去的路。只要你能坚持，你一定会到达理想的高地。好好分析这件事，好好规划，多看多听多对比多思考。我相信你能解决你的问题，走出困境，创造奇迹。加油！
一片空白怎么办？” />
脑袋一片空白怎么办？人在紧张或是遇到突发事件时，脑子会忽然一片空白，想不起事情，这时就需要自己冷静下来，暂时什么事也不要做，慢慢地深呼吸，然后静下心来休息一会儿。人在高压力紧张情况，或者突发紧急状况会出现短暂的脑子空白，深吸气让自己放松，慢慢缓解压力，不要着急，慢慢想，如果长时间都是这样赶紧去看看医生吧，会不会是老年痴呆前兆。
上课的时候头脑一片空白，怎么才能改变呢？脑子空白是完全可以纠正过来呢，如果下点功夫，还能成为口才达人。题主的情况，我们一步步分析一下。不排除奥巴马本人的天赋，但团队操作是必须的。所以，当众发言水平，主要靠自己的演练水平。一半都在语言表达上，与人沟通不懂得表达不懂得说话难在职场上觅得一席之地。不可避免，适度的紧张，还可以让我们变现更出色。是因为太过在意他人的眼光，想要追求一种绝对完美的“表演”，想要让自己得到所有人的夸奖。必定是第一次以父亲的身份，在这样的场合讲话，讲话前还真有些紧张。现在分享下我是怎么克服紧张情绪的。你不要担心自己说错话，不要太在意别人的评价，能够当众说出你的想法，就已经成功了，其他的不用想。没有安全感。这就会让我们感觉自己压力非常大，进而就会表现出上述的一些行为状态。想到这些人正在评判你，他们能一眼看出你的很多不足，看出你观在别人发言的时候，要抓紧时间在心里打好腹稿，如果怕临场遗忘，可以在笔记本或纸上写好提纲。点的瑕疵，看出你表达的欠缺……神态非常友善的听众！只要台下有很多人，一定会有一些人的眼神、肢体、表情是相对友善的！但是，前几年去听了一位老师的课之后，开始改变观念，并且积极执行，就有了今天的改观。有时候你对自己要求越高，越为自己设限。允许自己有一两次犯错反而会进步更快。观众的热情参与和鼓励，也是帮助演讲者克服紧张发挥自己正常水平的支持和动力。他们说不行，还是你讲的老练全面，这就说明水平再高，也要经过长时间的磨炼。看看那些名人一开始那个不是草根，那个不是挑战自我，突破紧张感。

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大脑一片空白无法思考怎么办？大脑一片空白，无法思考的情况，多数是因为脑细胞疲劳或者是精神压力过大、情绪波动较大导致。首先需要休息，然后是根据具体情况对症治疗，人体大脑细胞，一般情况下，保持觉醒状态，完成人体的日常生活工作学习，如果是过度的疲劳，或者是突发情况导致情绪波动较大，神经兴奋性发生了异常改变，大脑细胞的反应不能及时调整，就会出现记忆的短暂缺失，脑细胞活跃性的降低，从而出现无法思考。
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