如何让脸变长如何让大脸变小，怎么让脸变短 _睿知

怎样使大脸变成小脸
1.运动：运动也可以瘦脸！减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。2.饮食：平日三餐多吃冬瓜等能消肿祛湿的蔬果。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。3.洗澡方法：我们都知道高温洗澡是一种很好的减肥方法，同样的高温洗澡也可以让脸变瘦。可以每天在38水温的浴缸里洗澡，水到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。4.面部减肥操：有氧按摩：在按摩过程中重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车等几个穴位，可以有效预防面部赘肉。准备：做有氧运动3分钟。第一步：双手从额头到太阳穴按压3-4次。第二步：中指和无名指在鼻翼两侧交替按压，重复1-2次；以螺旋方式按摩脸颊：从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩，重复两次。第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。
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怎么让脸型从大变小？
1.如果是面部骨骼的问题，可以从视觉上补一下脸，学习如何给脸打阴影。2.合适的发型也能在视觉上提升脸型的大小。如果五官好有立体感，可以用开叉发型遮住脸的两侧。如果不适合做发髻，可以两边留一点长刘海，通过转移视线来改善脸型。3.如果你觉得化妆和发型麻烦，而且你的脸确实因为骨骼问题比较严重，而且你有经济基础，可以考虑就医，但是一定要选择好的医院和医生。4.如果是因为脸肉肉的原因，最好的办法就是减肥。当然，不存在局部减肥这种说法。当你全身运动的时候，你会发现你的脸也变小了，你的姿势也会更有气质。5.养成良好的生活作息，多睡觉，因为熬夜会让皮肤松弛。有时候，脸变大不是因为长肉，而是因为脸下垂。同理，整天低着头看手机也会造成这种现象。

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怎么样让脸变小？
1.稍微按摩一下根部，那么咬肌就会出现在脸两侧的下部。双手用力按压关节处的咬肌。这个动作可以锻炼从耳根到下颌的轮廓，收紧下颌，让脸型更加V型。2、排毒体内毒素被清除后，脸上的毒素可以少一些，在脸上使用精华液可以更彻底有效。每天给自己煮一碗红枣菊花茶或者柠檬水，不仅可以排毒，还可以美容，改善眼睛疲劳！3、避免在平日三餐中多吃冬瓜等能消肿祛湿的蔬果。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。4、化妆瘦脸法眉形成弓形，瘦而高；用棕色系的眼影拉伸，从眼尾向内勾勒出眼睛凹陷的效果。鼻子根部画出笔直的立体阴影。唇形扩大，唇峰清晰，下唇厚略方。脸颊以棕色自然晕染，立体清晰的五官立刻凸显出来。5.洗脸改变你以前洗脸的方式，换成温水和冷水交互洗脸，促进血液循环和新陈代谢，达到瘦脸的目的。长期坚持会有效果的。

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如何让大脸变小脸？
面部瘦身运动方法1早晚洗脸后，用双手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使之红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。这个方法不花钱，只要持之以恒。这值得一试。方法二1 。将除拇指外的其他四指并拢，放在脸上大约上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外轻轻拍打3-5次，一面拍完再拍另一面。重复5次。拍动时，嘴的肌肉处于放松状态，所以会显得微微张开。2.在两颊，用大拇指由内向外轻轻按压，画一个小圆圈。这个动作可以两边脸颊一起做，大概可以画100-120笔。3.最后一个动作是手掌并拢，左右拍打脸颊肌肤40-50次。3 1.闭嘴，对着镜子微笑，直到脸颊的肌肉疲劳。这个动作可以增强脸颊肌肉的弹性，保持脸型。白天也要多做几次。2.眼睛越大越好。收紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有助于保持面部肌肉的弹性。3.皱起并抽动鼻子至少12次。这个动作可以使血液在鼻内顺畅流动，保持鼻部肌肉的韧性。4.重点放在腮上，嘴唇微微突出，使腮塌陷。重复几次。这个动作可以防止嘴角出现深深的皱纹。5.抬起脸颊，默默数到6 ，重复一次。这个动作可以防止鳃变形。6.张开嘴，微微撅起嘴唇，然后慢慢闭上嘴(嘴唇一直鼓着) ，重复10次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，保持上唇的美观。