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正手拉下旋球动作要领是什么？
行动要点：1 。腰部向右转，重心放在右脚上；2.当重心从右脚转移到左脚时，腰部也从右向左旋转，以保证两个动作的一致性；3.当重心互换，转腰时，手臂开始摆动；4.击球瞬间可以增加手腕动作。5.通过重心互换、转腰、挥杆、手腕动作等一系列动作产生的力量，在击球瞬间释放出最大的爆发力。正手拉球常见问题1 。重心后座力：重心后座力自然使腿部力量无法发挥出来，使手臂趋于向上，降低了拉球的速度、力量和旋转。2.手臂僵硬：引手过程中，肌肉僵硬，大大降低了控球能力，锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不能充分发挥，恢复速度降低。3.转腰不够：只用手臂拉球，速度、力量、旋转都会有很大损失。4.抬肘抬肩：腿、腰、手不能协调。当力量从腿和腰传到手上时，能量就中断了。5.步法慢：等球，这样击球点太低，以至于全身的力量都用不到球上。

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袁艺兴乒乓球教学廖直拍第22集：正手旋转弧圈球(一)
打乒乓球中怎样用正手接下旋球
切板，这是最基本的方法，切球可以很好的准备进攻；搓一个板，所以你要做好很多板搓球的准备，正手搓球，这是运动员最基本的技术。如果你用的是横拍，那就搓吧，没问题。

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乒乓球正手拉下旋有什么要领
正手下拉旋转的方法_ZT我感觉要学习正手下拉，首先要练习正手快攻。正手快攻要练到什么程度？我们应该有这样的感觉，球打成直线，球重，说明我们在家练过快攻。关于下拉旋的文章很多，这里我就说说下拉旋的两个方面。一、准备姿势：身体基本与边线成45度，重心压在右腿上。怎么找到重心在右腿上的感觉？如果臀部坐在右后方，会感觉重心压向右侧~特别是在一步一步往里走的时候，把重心压向你要移动的方向的腿，会感觉自己移动的速度很快。特别是侧身踩的时候，先甩臀，侧身速度很快。还有一个重点是右肩要下沉，肩部要低于来球的高度。拉的时候先以下沉的高度向前向上拉球，然后直击球(很容易增加摩擦力) 。感觉球在前臂的感觉是直出的，高度要靠身体来调节。二是升降。最好是从高处练习，拍头向下，拍面向来球，稍后拍垂直或向上倾斜。你可以体验一下从网拍中间到底部直上直下拉东西的感觉。体验差不多的时候，上台拉球就不错了。当球落到几乎和桌子一样高的时候，配合自己的身体，利用拉的感觉把球拉到另一张桌子上。举的时候可以看到很多高手的手臂动作。练习一段时间后，布局要调整，把东西从球拍中间往上拉到球拍斜面的感觉更有利于发挥。希望大家和我交流一下。
乒乓球正手拉下旋球总是下网，有没有好的办法提高？
一是利用击球动作来接球，触球时充分摩擦优质的向前卷球。这样不仅能让你掌握场上的主动权，还能让你直接得分。关于以上问题，我认为有三种方法可以改善。首先找到击球点，其次提高整体能力和力量，最后尽量后仰。第一，注意找球接触点。第一，你不要拉球，因为你需要找到这个接触点，也就是说找到相对旋转的球的中下位置，你需要相对于板状向后倾斜一点，然后做一些手部动作摩擦。接下来说下旋转球的拉下技巧。我觉得这个方法很适合业余爱好者。也就是说它拉球拉得好，旋转力强。这种方法的优点是稳定性和旋转性更好，缺点是可能会影响下一块板的连接。二、整体能力和实力的提升随着你能力和实力的提升，比赛的技术结构也可以调整。调整方向主要是从摩擦距离到靠自己的力量增加旋转。首先需要调整的是板式，然后通过振幅和摩擦距离来增加旋转。在你的力量控制得比较好之后，板可以相对向后稍微调整幅度，另一条你挥拍的轨迹，如果你有力量和速度，轨迹一定是稍微平行的，而不是弯曲的。这其实是一个简单的调整。在你掌握了手臂带动手腕摩擦之后，接下来就是注意腿部的发力，因为腰部和手臂需要协调。第三，板形要尽量往后靠。首先，对于向下旋转的球，因为球有比较强的向下旋转力，为了避免旋转，相对的板状一定要稍微向后，只要球碰到中下部，相对来说这个旋转就可以抵消很多。