小产后需要注意些什么和怎么样保养人流后如何保健，流完产后注意哪些事项 _睿知

流产后应该怎么调理身体
现在堕胎的女性很多，但也有人以为手术后就好了，没想到妇科病乘虚而入。手术后90%的女性身体虚弱，如果不多加注意后果将不堪设想，所以流产后的调理尤为重要。流产后饮食补品：1 。鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。2.荔枝枣汤。干荔枝7个，干大枣7个。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女贫血及产后体虚的调养。3.豆浆米粥。豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于流产后体虚的调养。4.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30g ，盐少许。乳鸽去除羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、乏力、乏力、自汗等症。5.蜜饯红枣。红枣干50克，花生100克，红糖50克。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，等红糖融化，收汁。具有养血和调理虚损的功效。适用于流产后贫血或血象低者。注意事项：1 。不要用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服、洗菜，否则冷水刺激会诱发关节炎，留下寒冷部位关节和肌肉的疼痛；注意卫生，勤换内衣内裤。2.要选择合适的饮食，食物要容易消化，要选择富含各种维生素和微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁，多吃牛肉、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、血液等含铁丰富的食物。3.流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持生殖器的清洁卫生。使用过的卫生巾等物品和内衣要勤洗勤换。术后半个月不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早性交容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内严禁性交。4.流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢排卵规律。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。5.观察出血情况。流产后阴道出血持续一周以上，甚至伴有下腹疼痛、发热、白带浑浊、恶臭等异常表现，应及时去医院复查治疗。

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人流之后需要注意什么事情？
术后注意适当休息，前3天卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下伤口，过早活动会延长阴道出血的时间。一般半个月内要避免体力劳动和体育锻炼。
需要适当增加营养，因为手术会造成少量出血，对身体造成一定的伤害。因此，应及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。
流产后身体抵抗力下降，更要注意个人卫生。由于伤口留在子宫内膜，阴道分泌物增多，成为细菌感染和繁殖的温床。因此，要特别注意阴部的清洁，及时淋浴、清洗阴部，卫生纸要勤消毒、勤更换；半个月忌洗澡，勤换内衣；一个月内绝对禁止同房，防止细菌感染。另外，避孕也要进一步加强。在医生的指导下，使用适当的避孕方法或绝育措施，防止再次怀孕。手术后，我们还应该注意阴道分泌物。一般一周内会有红中带红的分泌物，量从多到少，无明显气味。如果一周后仍有出血或分泌物较多，特别是分泌物有臭味并伴有发热、腹痛等症状，应及时到医院检查治疗。
“流产”后的自我保健
堕胎是女性不愿意面对的事情，却往往是不得不面对的现实。几乎每个女性在生育年龄都至少有过一次堕胎经历。既然要做，就要更好的保护自己，因为毕竟对身体有害。
1.注意休息，加强营养。术后流产者应卧床2~3天，然后下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免受凉。注意营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。
2.保持外阴清洁，严禁性交。流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持生殖器的清洁卫生。使用过的卫生巾等物品和内衣要勤洗勤换。术后半个月不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早性交容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内严禁性交。
3.观察出血情况。流产后阴道出血持续一周以上，甚至伴有下腹疼痛、发热、白带浑浊、恶臭等异常表现，应及时去医院复查治疗。
4.坚持避孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢排卵规律。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救手术。一定要坚持避孕，堕胎不能作为避孕措施。
做完人流后怎样去调理身体？
众所周知，流产对女性朋友的伤害是巨大的，但是流产后的调理也是至关重要的。很多女生更关心流产后的调理。那么，流产后如何调理身体呢？流产后应该吃什么？流产的前几个星期，我很虚弱，总觉得筋疲力尽。
，肠胃功能又较差，可选择清淡、细软、易消化的食物，如面皮、粥、蒸煮熟的鸡蛋和蔬菜，鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类食物是优质蛋白的良好来源，帮助调理身体。2016年2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用法国”PWRH” ，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。女生流产后怎么调理身体，要注意以下这几点：年轻的小夫妻不想太快有孩子，又不做好避孕工作，这就苦了咱们女性同胞，很多女性只能选择做人工流产。人工流产后女性身体要经过一段时间才能恢复，那么人工流产后要怎么调理呢？1、注意休息，加强营养，在做完人工流产术后应该合理地休息，也可以适当做一些活动，但是不能做剧烈的运动！2、人工流产后要避免接触冷水，喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的！3、保持良好的卫生习惯，注意保持外阴的清洁，内衣物都要勤更换，不要坐浴。4、人工流产后避免夫妻生活，容易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等。5、做好避孕工作，人工流产后要距离1年后才能再次怀孕。6、术后要及时的补充PWRH修复产后子宫，气血不足， 1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要三个月的恢复期。人流后子宫内膜薄怎么调理：随着现代人性观念的开放，意外怀孕的事情难免会发生，而很多人还没有考虑清楚，因此会选择流产。目前流产的可分为手术流产和药物流产两种，其中药物流产相对来说对于身体的损伤较小。手术流产可分为钳刮人工流产术和负压吸引人工流产术两种。无论是药物流产还是手术流产均会对子宫内膜造成一定的损伤，尤其是手术流产。对于流产后出现子宫内膜薄这一现象，应怎么调理？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：1. 饮食方面：a.多食用植物雌激素，如豆制品，植物雌激素其结构与人体内的雌激素类似，具有一定的补充人体内雌激素的作用。b.多信用蛋白质和奶制品，因为子宫内膜的修复需要蛋白质，同时奶制品中富含钙质具有调理子宫内膜的作用。c. 多食用蔬菜水果，补充维生素。2.修复营养治疗：PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。3. 生活习惯：应适当的运动，有助于盆腔内的血液循环，从而有利于子宫内膜的修复。人流后吃什么恢复快：”小产之伤十倍于大产” 。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，术后使用法国”PWRH”产美盾，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。流产导致子宫内膜基底损伤：人为的流后手术不当或刮宫操作使子宫内膜基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。PWRH预防分娩、更年期而导致的子宫脱落1、分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂；2、产后过早劳动，尤其是令腹部压力增大的肩挑抬担等劳动，可令子宫支持组织损伤，从而导致子宫脱垂。3、更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子宫的功能衰退，从而容易导致子宫脱垂。PWRH修复标准1、补充孕产流失营养18-20%2、排恶露，清理残淤营养13-15%3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-156、血红素铁、锌、钙的补充10-12%7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%8、母乳营养9－11%9、子宫粘连修复15-18%10、子宫瘢痕修复13-17%临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。PWRH组织损伤部位，修复及补充损伤的神经细胞，还可以分泌许多营养因子，促进损伤细胞的修复。终，神经干细胞还可以增强神经突触之间的联系，建立新的神经环路。PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d 。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组， 2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均0.05),分别经过不同的药物干预21天后,观察组患者在发热、下腹疼痛及白带增多的的评分均低于对照组(P0.05),术后1周,两组炎症因子水平均有所升高,但对照组的变化更为明显,干预3周后,观察组的炎症因子水平基本恢复到正常水平,与对照组相比,差异有统计学意义(P<0.05)结果：抑制NF-kB炎症途径的激活，抑制促炎因子TNF-a ， COX-2和PROSTAGKANDIN E2(pGE2)的水平，从而起到很强的抗炎效果。Sage 减少促炎因子TNF -a 的生成；PWRH天然抗生素可以抑制COX-2的活性，减少 56%促炎因子前列腺素E2的生成。PWRH天然抗炎，局部施用PWRH的抗炎效果是抗炎药吲哚美辛的效果的两倍： PWRH的半数抑制量ID50是0.14mol/cm2 ， ? 吲哚美辛半数抑制量ID50是0.26mol/cm2 。手术过程中宫颈受到损伤可引起感染；术前有生殖道炎症未经治疗或手术者未按严格无菌操作、器械与敷料消毒不严格等情况下，在手术过程中病原体可上行性感染；吸宫不全时，术后流血时间长，宫口与外界相通，加之宫内有残留物容易发生感染，轻者引起子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎性疾病，导致继发不孕；严重盆腔感染可引发盆腹膜炎甚至败血症。药物抗生素消炎会导致病原菌耐药率增加。通常消炎药不能服用超过7天，那么身体的炎症7天是不可能完全好。会杀死身体的白细胞和红细胞且对肝肾都有一定的损伤，长期的药物消炎会产生依赖，甚至是药物引起的副作用，增加细菌的抗体。所以呢，就是通过药物是不可取的。通过食物天然植物抗生素PWRH ，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的"隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。以上便是小编为大家介绍的关于人流后怎么调理身体的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编建议做完人流的妹子可以适当吃一些山药，红枣等等，这些都可以给我们补充各种各样的营养，能量，有利于身体的调理恢复。zxf
【小产后需要注意些什么和怎么样保养人流后如何保健，流完产后注意哪些事项】

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人流后该怎么补身体？做人流怎么补身体，人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，那么做人流怎么补身体？人流后适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。法国PWRH产后专用修复营养符合人流后做小月子恢复的整个指标，其成分含燕窝、阿胶，血红铁蛋白、弹性蛋白、胶原三肽和各方面营养，有助于流后子宫和伤口的恢复。做人流怎么补身体，心急小心出大事意外总是会让人措手不及。人流是避孕失败后的一种措施，在妊娠的任何时期施行人工方法终止妊娠总是违反生理规律影响女性健康的。那么女性在做人流怎么补身体，应该如何调理身体呢?对于做完人流术的女性来说，身体处于较为虚弱的状态，这时候容易流汗而使得人体大量缺失维生素。所以，患者一定要补充足够的水分，同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的康复很有帮助。动手术的人，在术后必补的就是蛋白质了，因为做手术对人机体的消耗较大。术后，女性对蛋白质的需求会相对高一些，所以，女性在人流后的饮食中应该补充足量的蛋白质，这样还能够增强身体的抗病能力。可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等物质上提取到。2016年2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和妇科内镜学会（BSGE）联合发布的《术后营养管理指南》。2017年我们国内发布的专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美等地，人流后使用法国PWRH产后专用修复营养，配比专业新型营养成分，如（燕窝酸、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速机体恢复，增强体能免疫，帮助子宫内膜修复及粘膜再生。人流对身体的伤害究竟有多大，做人流怎么补身体？女性朋友也尽量不要人工流产，因为人工流产对女性身体带来的伤害非常大，这种伤害还有可能终身相伴。现代人对“性”越来越开放，发生“性”行为也越来越低龄化。有的人未婚少不更事安全措施没做足导致怀孕而不得不流产，有的是夫妻间不想再要孩子而不得不流产。幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸，而流产往往都是不幸的。据相关部门统计，我国每年有近500万例未婚人流，其中尚未把黑诊所的案例计算在内。做人流怎么补身体，补充膳食营养。人流过后的女性一定要注重膳食平衡，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是铁质，以预防贫血的发生。可补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子和新鲜蔬果。调养恢复的时间应以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。人为的流后术操作不当或刮宫操作让子宫内膜基底层多次受到伤害，子宫内膜也就失去了自我恢复能力。另外，子宫内膜基底层受损后容易导致宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH科技密集性修复，可增加受损皮肤组织新生的能力，帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流产及产后子宫得到更好的恢复。女性呵护您的子宫别再让它受伤那么，如何保护好子宫呢？科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育，认为怀了孕没关系。反正有人流补救。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置，大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。因此,必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。做人流怎么补身体， PWRH产后补剂，有助于活血和促进子宫收缩，恶露排出、崩漏及产后下血等。子宫内膜上的免疫职能细胞，也会产生大量的生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布，细胞迁移、细胞归巢、创伤恢复及再生等。子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类，波及的年龄范围也越来越广，正因为这样女性想拥有健康，必须从呵护子宫健康开始。近几年来，人流在创纪录地增多，特别是那些经常的妊娠或人工流产，大多得不到应有的、细心的照料，所以更容易引起内膜感染，危害子宫的安全。高龄妊娠也有增多的趋势，加上一些高龄初孕妇不注意孕前保健，不按要求进行产前检查，因此难产和剖腹产也鲜而易见，这对子宫也造成了一定的伤害。与子宫有关的疾病患病率正在上升，约占妇科病的二分之一，致使妇女的健康受损，甚至危及生命。子宫的其它疾患，如子宫功能性出血、子宫内膜炎、子宫脱垂、前置胎盘、胎盘早剥等，都是妇科的常见病。因此，女性朋友想保护好自己的健康，首先要呵护好自己的子宫。结语：全文关于做人流怎么补身体，就和大家分享到这里，非常期待有经验的朋友们互动交流ctw
人流之后如何保养？在手术前3日禁性生活、盆浴，以防感染；术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒，并携带卫生巾等必需用品；来医院前换好干净的内衣、内裤。手术前6小时应该禁食，前4小时应该禁水。同时，要与医生充分交流，有过敏体质或药物过敏史者，术后需带避孕环者，事先告知医生，不要过分紧张。手术后留心观察在刚刚做完手术后不要马上起床，在医院里卧床休息2小时，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。阴道出血超过月经量或持续时间超过10天；腹痛、发热、阴道分泌物混浊味臭；月经过少或术后超过40天不来月经，或仍有妊娠的反应；突然发生剧烈腹痛、苍白、出汗、心慌、脉快弱、血压下降。如果术后发生以上任何一种情况者，可能是某种手术并发症的表现，应及时到医院复诊。注意营养多休息流产虽是“小月子” ，但也应按足月产“大月子”一样调养。回家后要注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。另外，要保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当做避孕节育的措施。饮食调整应注重以下几点：1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)下面再推荐几例食谱：1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。另一折参考消息注意事项：一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的宫腔镜取胚术。

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做完人流手术后要注意哪些保养问题在做完手术流产之后要注意：两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。在做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。