打通肝经的最好办法如何通胆经，通胆经中药有哪些 _睿知

胆经不通，全身都堵，那有什么方法能疏通胆经呢？
随着工作竞争的增加，人们的压力逐渐增大，安全感也相对较低，情绪经常处于焦虑烦躁的状态。久而久之，你的健康也会受到影响。很多人会口苦，脸上油脂多，可能是因为胆经不通。这是人体最重要的经络，关系到一个人的健康。如果堵在这里，健康受损更大，身体的代谢能力会逐渐减弱，整个人的健康都会下降。所以，不妨仔细观察一下身体的变化。如果你有这些身体表现，一定要及时采取有效措施，缓解身体不适。整个人看起来有点油腻，不仅脸会油腻，头发和身上也会油腻，脱发会更严重，甚至整个人都会变胖。其实都是因为身体的代谢能力被削弱了，尤其是脂肪的代谢。这种情况通常发生在胆小的人身上。如果你最近在这方面有一些变化，不妨开始关注这个问题。大腿越来越粗。很多爱美的女生，虽然尝试了各种减肥方法，也确实瘦了不少，但是大腿还是没变。如果一直都是这样的话，你可能要考虑自己的身体是不是某个地方被挡住了，所以影响了大腿脂肪的燃烧。在保护大腿御寒的同时，也需要打通业务问题的堵塞点，让脂肪可能更好的分解，逐步消耗。我头疼得厉害，尤其是早上刚起床的时候。头疼会更明显，我甚至会觉得恶心。其实也有可能是身体出现了堵塞，身体内部的所有循环都出现了问题，让你的健康出现了异常。不仅容易头痛，身体也会感到疲劳。胆囊堵塞了怎么办？其实方法也很简单。想办法疏通就行了。没事干的时候可以站着打大腿根。建议双手握成拳，然后大面积拍打大腿。每天坚持敲，一个月就会发现明显的变化。不仅苦腻的口感缓解了很多，就连大腿也会逐渐变细。在拍打身体的同时，也要注意一些问题。晚上11点以后千万不要再敲了，当然饭后也不能敲，不然会影响消化吸收。建议你白天能做的最好的事就是一次敲你的大腿根五分钟。拍打的力度不需要太大，手臂自然下垂，大腿能产生明显的拍打感。另外，日常作息一定要规律。坚持早睡早起。最好每晚十点半前进入睡眠模式，每天睡八小时。如果睡眠质量和时间都能得到满足，那么身体会更健康，身体的循环也会更顺畅。综上所述，身体上的一些不适，其实是一些健康问题的提醒。及时发现并采取有效措施尽快缓解，那么你的健康就会继续眷顾你。

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经络不通怎么办疏通经络的10大妙招
经络不通有哪些解决方法？相信这些问题困扰着很多人！今天我想和大家分享的就是这些问题的解决方法。希望这些经络养生排毒法能帮到你。1.胆经：让头发乌黑亮丽，从臀部中间开始，直滑大腿，止于脚踝底部。胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的脂肪，头发就会显得油油的，尤其是夏天。所以建议你每天用力拍打胆经，左右各200次，这样可以提高胆汁分泌率，让头发健康乌黑。另外，胆经还可以帮助你的大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你可以放心穿短裙！2.膀胱经：让你的记忆力变好。膀胱经起于头顶百会穴，延伸至背部、臀部，止于足跟。一般来说，中医认为膀胱经的有效位置是从腰部开始的，所以你只需要敲下半身就可以了。经常敲打膀胱经，可以提高大脑供血质量，刺激神经细胞的活动，提高记忆力！下午15:00-17:00为膀胱经运行时间。那时候敲打可以有效减少“下午疲劳” ，让你的精力格外充沛！3.胃经：让你的脸变白变红。胃经起于锁骨下，沿乳房走行，过腹部，至双腿前部，止于第四趾趾间。面部供血主要靠胃经，面部的光泽、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然出现皱纹，可能是胃经气血不足所致。捶胃的最佳时间是早上7点到9点。如果你一直打，你会发现你的脸又白又红。即使熬夜也不会显得太憔悴！4.大肠经：帮你排毒。大肠经起于鼻子旁的项英点，经过颈部，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经可以清肠润胃，使你的新陈代谢顺畅，有很强的排毒作用，使你的皮肤光滑，口气清新！大肠经的作用时间是早上5点到7点。建议你早餐前敲打大肠经络，帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素！5.三交经：提高你的免疫力。三交经从眼角鱼尾纹生长的丝竹腔开始，到无名指之间结束。在中医经络养生学中，三焦经络是人体健康功能的统帅，它能使各脏腑器官协调配合，步调一致。有的道医甚至将其等同于淋巴系统，可见其作用非同寻常。经常敲打三焦经络，可以提高免疫力，预防小病！三焦经运行时间为21:00-23:00 。建议你在拍打前尽量少喝水。三焦经络也主管水液运行，体内积水过多会让你第二天早上感觉眼皮浮肿！6.心包经：让你吃脂肪从天池穴，乳头外一寸，到中指指尖，就是心包经。心包经的起点在心脏的外围，道医所说的心包是心脏外面的薄膜。当外邪入侵时，心包阻挡心脏前方，起到一定的保护作用。经常敲打心包经不仅可以改善心脏功能，使你的呼吸和血液流动更加有力，还可以在一定程度上减少脂肪。晚上19点到21点是心包经运行时间。如果饭后拍打心包经，血液中积累的胆固醇可以顺利排出体外，体内食物脂肪代谢加快。即使吃的很多，也不用担心变胖！7.心经：最
准确的自我体检法心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。道医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。具体方法很简单：先将手向前伸直， 15秒后，斜放下45° ， 10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！8.小肠经：拥有纤细手臂小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦！9.肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛” ，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！
如何疏通胆经?

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中医教你如何敲打胆经一、敲打胆经方法
1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。
　二、敲打胆经注意事项
敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了.一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真.二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青.可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点<阿胶,阿胶制品(驴子的皮).不用太多,一周有一餐也就够了.
敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆.<黄帝内经上就说:凡十一脏,取决于胆也.敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决.也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子.要停后全部退尽,没有痕迹. 敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的.人体是不会犯错误的.月经来时可以少敲或不敲.
血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料.一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样.所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快.因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快.要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开始上坡,同样宜慢不宜快.人体比较舒服.
身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的.我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压,拔管也容易解决.
人体的痛感是因为有地方阻塞，如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况，那就是当人体的气血水平还比较低的时候，虽然有问题也没有明显的痛点，那你就不用去压他，只要敲胆经与适当早睡，让人体的血多起来，人体会在他认为应该起动的时候开始调整自己的状态，那时候就会痛的地方让你按压了，顺其自然。人体的经络压起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同,你找到痛点就慢慢将他们压通,一定是对的,一时压不通.也没有关系,我们只要抓住人体整体在上升就可以了.身体里的问题多得很的,你总得允许人体一步一步地去修理啊.人体下坡是渐渐地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦.下坡时,人体没有能力处理的问题都丢下了,现在上坡了,这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理.我们是抓到一个人体健康的方向,不是马上治疗好所有的病,所有的病是由人体决定人体治疗,不过都需要时间.
敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛, 血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经,以后遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱.女生的痛经(一部分),腋下胀痛,小叶增生,乳房癌,胃出血,胃溃疡,白血病,红斑狼疮等都与情绪问题分不开.
怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,胆可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉.
敲胆经只是让你的造血材料多起来，所以多敲少敲无所谓。但是人体的血多起来了人体就会开展自修复工作，这时候人体的平衡就一定会打破，对孩子与年轻人来说有问题也是轻的浅的。但老人就不一样了，他们晚上睡得早，现在又不工作，胆经敲得多的话，造的血就很多，修理的幅度是不是就会很大。老人的问题是不是一定比较多，比较深，比较重。所以老人要敲得少一点。孩子要敲得多一点。
疏通胆经，排出体内垃圾加速代谢，要怎么做？人要健康，就要气血充盈。血气能量是人体最重要的健康指标。人体是自然界的产物，必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。除了早睡可以造血之外，还有一种很有效的造血方法——“敲胆经” ，每天花不到二十分钟的时间，缓解身体气血不足现象。大腿外侧正中,就是胆经。敲胆经时最要注意的是，要尽力使全身放松,特别是大腿。拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要用蛮力。如果你选择的位置和方法都正确,就会有冷、热、酸、麻、或者是痛的感觉。
【打通肝经的最好办法如何通胆经，通胆经中药有哪些】

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胆经不通如何按摩可以看中里巴人的《求医不如求己》。主要以敲胆经为主，方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。敲胆经方法瘦腿额外效益:由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。