赌博的时候怎么控制自己如何克服赌博，怎样控制赌博的人不赌博 _睿知

如何克服恋赌心理
1.赌博本身也是一种娱乐活动，或许有点低级，但毕竟是娱乐之一，没必要戒掉。2.病态赌博就是所谓的“赌瘾” 。这是必须的！赌瘾是一种冲动控制的行为障碍。病态赌博是一种进行性行为障碍。和其他成瘾一样，一旦感染，会逐渐失去自控能力。演变大致可以分为三个阶段：(1)赢钱阶段3354中国人说的“输钱从赢钱开始”正好反映了这个阶段的重点。有病态赌博倾向的人，和大多数人一样，一开始赌博只是为了娱乐或者出于好奇。但是.普通人赢钱，只会认为自己运气好，高兴了就收手了。但对于有病态赌博倾向的人来说，这种满足感会异常强烈，一有机会就想再次捕捉那一刻的刺激。久而久之，这种强烈的欲望会成为理性思考的障碍。赌博的刺激，加上小博大的心理和别人的夸奖，会让他们不自觉的增加赌博行为，也会认为自己很会赌博，幻想自己能发展一次。无形中，他们赌博越来越频繁，赌注越来越大。这种情况可能会持续几个月甚至几年。之后，我们进入第二阶段。(2)追求阶段——这个阶段的特点是“放不下” 。赢了就加大赌注，希望能赢回之前输的钱；如果你输了，你会感到更加愤慨。你以为“有赌就不会输” 。只要你有赌本，总有一天会围着干坤转。这种追求思想逐渐占据了他们的生活。不管你有没有偿还债务的能力，都要不停地向别人借钱；欠债越多，就越想赢回赌局输的钱。为了隐瞒事实，我们不得不编织许多谎言，希望在短时间内讨回来，不顾后果；一旦谎言被揭穿，情况会变得更糟。因为赌债，亲戚朋友一次次无力还债，对他失去了信心。这时候心情自然烦躁，家庭关系和工作表现都受到很大影响。在这样的情况下，有些人还没睡醒，以为有钱就能解决问题。甚至使用非法手段来获取金钱。(3)危机阶段，——个债权人找上门来，家庭面临破裂，其中一些人甚至因违法被起诉。绝望中，有些人会用最后的精力和金钱孤注一掷。结果是没有出路，心情变得极度抑郁，甚至出现自杀的念头或行为。3.对于病理性赌博，关键是尽早给予心理干预。最重要的是要有决心！心理学家认为，四个因素使人沉迷于赌博：心理因素、寻求刺激、冲动型人格和反社会行为。要戒掉赌瘾，外界的支持必不可少。戒赌需要长期的工作，不可能一下子戒掉。但可以从下注赌博时间逐渐减少，最后演变成纯粹打“健康牌”而不是输赢。对赌徒要有耐心，让他们感受到更多的关爱。尤其是言语之间要注意，老是抱怨，骂对方，可能会产生破罐子乱摔的想法，从而产生一种到底的心理错误。应该鼓励赌徒参加有益身心的活动。比如参加社会志愿者，无偿为一些弱势群体提供便利。还可以定期去孤儿院看望孩子，为失去亲人的人献爱心。一个是早期治疗。赌徒要认识到赌瘾是一种失控的心理疾病，必须进行心理咨询和心理治疗。必要时应给予药物控制冲动行为。这一点很重要，因为普通人并不认为赌博是一种需要药物治疗的疾病！戒赌和戒毒一样难！一样容易重复！二是换个环境。创造一个良好的环境，尽量不让自己与其他赌徒接触，并经常参加有益身心健康的娱乐活动，以便嗨
【赌博的时候怎么控制自己如何克服赌博，怎样控制赌博的人不赌博】具体方法：赌博是一种瘾。如果要戒掉，注意以下几点：(1)在还没戒掉的时候，手上尽量不要有钱。(2)树立赚钱存钱的欲望，比如存钱买房、娶妻买车等。(3)交好朋友，远离坏朋友，尽可能为自己构建一个没有赌博的环境。(4)要明白天上不会掉馅饼，这一点很重要。就算一开始赢了钱，赌博也只会把钱输光。时刻记住这一点，每天提醒自己。(5)花时间在有意义的活动上，可以起到一定的分散注意力的作用。4.成功戒赌的标准：第一阶段，没钱就不要借钱去赌第二阶段，有钱就不要花时间去赌第三阶段，有钱有时间就还没赌。基本上第四阶段你已经成功了。到死都不会再赌了，不去想赌也不去想戒赌了，赌博在心理上完全消失了。你成功了！5.判断是否是病态赌徒的标准：你是否曾经赌博的时间比你事先估计的要长？你有没有赌到没钱的时候？你曾经因为赌博失眠过吗？你有没有因为把工资和积蓄用于赌博而无力支付账单的经历？你试过戒赌不成功吗？你有没有考虑过违法去拿赌本？有没有向别人借钱筹集赌资？你有没有因为赌博输钱而产生抑郁和自杀的念头？你后悔过赌博吗？你曾经用赌博来解决财务问题吗？如果你有超过3个“是”的答案，请小心！你们可能是病态赌徒！

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我迷上了赌博，总控制不住想赌，虽然造成严重的后果还是
去，怎么克服这心里问题？赌博成瘾是再正常不过的现象，大量事(案)例说明其与年龄职业没有直接关系。至于克服的方法要看成瘾的程度，通常都是通过外力杜绝接触，就是通过外在手段限制自己去接触，一般长则一年短则几个星期就好了，但是与吸毒类似要防止再次接触！当然也有成瘾很久突然看破不赌的，但我个人认为这个很难。
是不是唯一能克制赌博只有用自己最强最强的执念才能克服，才能做到？？？给你个最简单的例子，就拿吸烟来讲，如若你一辈子没有因为吸烟的过什么重大疾病，你也许体会不到吸烟带来的危害。如若后者那么将会使你快速戒烟，因为不戒烟将会威胁到个人生命。赌博同理，不过赌博会对精神成瘾上造成重大影响，最大影响莫过于，永远觉得会回本或者最后一搏的机会。当你倾家荡产走投无路时才会回头，但凡有一丁点机会你都不会放弃赌博。这些都不是简简单单靠意志力能解决的，你太小看这些不良嗜好所带来的久远性影响了。最常说的一句话:最后一次人生又有多少个最后一次呢？！

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如何拒绝赌博法律规定：“赌博财物、赌具一律没收。参与和利用赌博所得的财物，一律追缴。因赌博输欠的赌债和在赌场上借贷赌博形成的债权债务关系，一律废除。”所以赌债不用偿还。债务人可以先拿法律条款跟债主友好地谈，如果对方暴力威胁或恐吓，视情况而定。如果只是嘴上威胁，之前并没有伤害过其他欠债人，您们觉得他也不会实质性地伤害，可以跟他说如果您敢做出伤害我和家人的事，我会立刻报警，到时您要负法律责任，如果警察都奈何不了你，我们可以法庭上见，反正有法律援助机构的律师提供免费辩护。如果他可能真的会实质性地伤害到您们，我觉得最好双方坐下来好好谈，将赌债减少到最少。下面提供一些对付债主的小窍门：第一，可以在网上交一些警察朋友，在人人网上找警官学校或公安大学，虽然显示的是就读于警官学校，很多都已经毕业。或者通过警察论坛或警察吧，如天涯警察论坛、51警察联盟、警察俱乐部、中国警察论坛、阳光警察论坛、百度贴吧、警察吧、豆瓣网等其他交友网站；或者通过派出所。他们会给您对付这些人更好的建议。您可以骗债主说您有亲戚或朋友是警察，如果伤害您，一定不会放过他；必要时可以让他们出面与对方谈。如果警察可以罩住他们，几乎每个地方都有市长热线（网上查找）地方政府网站上有市长信箱，可以向市长反映及求助，也可以向公安局长部长或其他领导反映，再不行到电视台反映请求曝光。我在网上看到有人说被对方跟了半年，最后不还是撑过去了。如果打官司要记得取证，在欠条上假装不经意地提到是赌债，譬如“某月某日打牌或玩扑克欠某某钱”，让人看了明白是赌债又不引起对方怀疑，并且把这一过程双方的对话用手机录下，而且对话中要提到钱的数目，因何欠下，证据要对得上号。如果没有欠条，可以将双方谈话录下来。需要证据时，假装找对方谈这件事，录音取证。一般不会有证人愿意作证，可以找证人假装请求其作证，然后录下对话，证据要对得上号。第二，如果受暴力威胁、恐吓或到家里闹事，取证很重要，例如偷偷用手机录下双方的对话，记住要录清楚，很多时候我们按下录音键后以为可以圆满完成录音，可却不知道因为种种原因没录到或很模糊，譬如按下录音键后没锁键盘藏在口袋后不小心触碰了其他按钮，或者由于手机藏在包里或其它隐蔽地方导致声音模糊，总之确保手机放置的位置可以清楚地录音；同时拍下对方的长相。平时多试一下手机的录音功能，知道什么情况下录音清晰；我录过很多次音，很多时候都不清楚。如果有可能，最好偷偷拍下录像，录像中有双方对话。如果家中被捣乱，还要拍下凌乱后的场面。这些都是报警或打官司的证据，证据越多越充足越有利，证据不足是定不了罪的。