如何接好下旋乒乓球视频如何接弧圈球教学视频，如何接侧拐弧圈球 _睿知

如何拉弧圈球
正手位置拉弧圈球的动作要领1 。以右手握拍为例，身体距离球台约30~40cm，双脚张开，略宽于肩，左脚在前，右脚在后，收腹，收胸，屈膝，身体略前倾，重心落在两脚之间，右肩略下沉；2.腰臀向右转，重心放在右脚前脚掌上，前臂自然下垂，通过转腰带动小臂和前臂侧向向后投篮；3.击球时以右脚为轴，腰部带动大臂向左转动。当上身靠近面对球的球台时，前臂迅速收缩。前臂向前向上挥拍，球拍前倾擦球中上部；4.击球后手臂继续顺势摆动，身体重心已经移到左脚，然后迅速恢复，准备再次击球。资料：实践中的注意事项1 。击球时手腕要相对固定，不能有手腕摆动或晃动。2.击球点一般应该在身体右侧前方，而不是身体后方。3.击球点和身体的距离要以更容易打出手臂挥杆的加速度为准。4.初学者可以在下降期触球，这样更容易通过摩擦产生弧线。来源：百度百科-循环球

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如何才能把弧圈球拉转
拉动并转动弧圈球1 。特点：又称“高挂弧圈球” 。上旋球强，第一弧高，跑动速度慢，第二弧弹起迅速下滑，落点和飞行轨迹难以识别，对方更难掌握回球的节奏、时间和球拍形状，感觉配合不上点，使之吃力，能直接得分或创造机会向前拉弧圈球，通常在接发球、切、擦、挡、攻、接下旋。双方拉弧圈球的时候很精彩。2.动作要领：双脚分开，双膝微屈，重心放在前脚内侧，左脚放在前面，脚跟微抬，身体微向右转，手腕外展，向后拉，轻拍，形成水平姿势。将球拍向右后方。当来球跳到高点或下降前期时，触到球的中部、上部或中部，腰部和臀部带动上臂和前臂从后向后向前摆动。击球瞬间，立即向前向上发力，右脚掌内侧用力着地，脚尖伸向膝盖，前臂要快速旋转收缩，重心从右脚转移到左脚。整个动作类似于掷铁饼。3.小贴士：(1)初学者经常会漏球，或者蹭到球边，找不到击球点。他们要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体验手、腰、臀、腿的配合和肌肉感觉，从而产生手感。Now，拉弧圈球时，先打后搓，再打再搓，主要是搓。所以手臂不能伸得太直，网拍不能太低，网拍形向前的角度不能太大，向上的力量也要向前发力，以免造成漏球、击球时间晚、发力效果差等。(3)手腕先向后伸，触球瞬间，向前击球再向上搓，爆发力强，还能起到微调作用。加强手腕对球拍形状和弧度的控制，增强摩擦力。
怎样反拉弧圈球？
1.身体重心不要太低，尽量站起来，手适当抬起不要下沉，因为来球有很强的上旋。如果你把手放得太低，就很难在正确的时间触球。2.来球在球台弹起后的下降初期，接触球的后、中、右上部(以右手为例)，因为适当接触球的侧面，可以避开来球的强旋区，降低回拉的难度。美国电话电报公司
其实技术只是一个方面。要连接环路，有以下技术：1 .快带：乒乓球运动中的一种进攻。在正手位置用得比较多。动作要点是：紧贴平台站立，左脚微前，手臂自然弯曲，前臂内旋使拍面倾斜；击球时手臂将球拍引向身体右前方，腰部快速左转，手腕固定，球拍前端倾斜，在来球上升期击球中上部；用来球的反弹力击球。2.切：横拍反手将球侧转。常用来对付弧圈球，类似于直拍反手推，是一种辅助防守技术。具有强烈的节奏变化和旋转球变化的特点。为反攻击转换创造条件。方法是：身体尽量靠近桌子，手臂尽量靠近身体，这样手上的感觉更容易控制。保持板球的半边直立。在来球的上升或高点过程中，击球的左中上半部(以右手为例)摩擦至左前下半部，手臂的运动轨迹类似于下侧斜坡的左半弧形，击出的球有左下旋。需要注意的是，用这种技术击球时，作用力不经过球心，球缓慢向前运动。一旦对手适应了这种节奏变化，他就会有足够的时间进行强有力的进攻反击，造成自己的被动。因此，在比赛中，这种技术不应过于频繁地作为主要进攻手段使用，从而造成比赛选手的延误。3.挥拍：就是不用搓，只靠冲击力来对付对方拉的弧圈球。这是除了快带之外的另一种防环路技术，但比快带更安全。做一个“荡”的动作，首先你要在整个动作过程中完全放松手臂和手腕，不要主动发力。快带靠的是摩擦力，而挥拍就是把摩擦力变成平挥，把挥拍的前期向上变成挥拍的后期或高阶段向上。动作由后向前，略向上，出手的位置比较高(和快带不同) 。要小幅度领先，小幅度挥拍，用力打。身体微微前倾，对准球的路线，等待。根据来球的旋转强度调整球拍的前倾角度，根据来球的弧度找到球拍的位置和高度。动作要小，借助球轻轻向前摆动即可。注意不要主动用力。主要是看球。如果球出界了，可以稍微压一下板；如果出网了，可以站起来一点，通过调整形状来控制球出界出网。关键是不要眨眼。一定要盯着球看。
球的落点找准。动作正确，同时也要注意主要向上发力，向前为辅，摩擦要到位，击球时间，击球点要判断正确。
【如何接好下旋乒乓球视频如何接弧圈球教学视频，如何接侧拐弧圈球】横拍如何拉弧圈球？乒乓球拉球基本技术一：站位，其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中可能的原因就是出在站位的问题上。例如两个脚平行站立，做动作起来肯定没有重心，看起来就不协调。如果两个脚站立过宽膝关节过直，更显得僵硬，这样更不能利于自己的调整下一板，所以我们在学习或者改自己的动作首先去看你的站位是不是对的，协调的？我们比较理想的站位是：（都是右手握拍）两脚与肩同宽或者稍宽，左脚稍微前，膝关节稍曲，挺胸收腹。身体放松，像弹簧一样能随时启动！这个动作应该不是站死的，也就是说不同的来球都有一定的微调。最主要的是运用弹簧般的身体能够调整击打不同的来球，这个就是我们需要放松和像弹簧般身体的主要出发点。二：重心，我们的重心也是很主要的，我经常强调的是用身体去打球。在对待不同来球我们身体的重心都有一定的变化，如果身体的重心不稳，或者重心偏移你就不能最大限度地发挥你的个人技术，或者说出去的球没有质量。业余的球迷尤其要注意重心的作用，为什么你出去的球没有速度，没有命中率？这个也是关系的，在不击球的时候我们的身体重心应该在两脚中间。当步法调整好以后，我们找到最佳的击球点和击球位置，我们身体的中心应该向右脚偏移，也就是说这个时候我们的重心在右脚上，当迎前的整个过程作用力到球的时候我们的中心应该是迅速偏移到左脚，而重心不是向左走的，而是向前走的。最理想的重心交换，应该是在转到左脚的时间的时候接触球，这个时候的力量和稳定性最好。三：腰部，腰部是贯穿下身和上身的桥梁，起到承下启上的作用，“力从脚根生”而这个力要作用到球上，都是通过腰部传输上来的。有些球迷的力量脱节很主要的一点就是在腰部上，集体表现为，腰部紧张、僵硬、灵活性不够等等，所以我们应该要引起足够的重视。在身体重心带动的时候我们的腰部要适当的放松，在身体重心转移的时候我们的腰部也要有适当的转动来带动上身，在球出手以后我们腰部要“锁住”，不能让腰部随着身体重心的转移而放出去，要有个“锁住”的过程，这样我们更利于我们还原和下一板的再发力。四：大臂，大臂是前臂的哥哥，所以前臂“半圆”动作的好坏，跟大臂也有很大的关系，假如重心好了，腰部放松能带动了，我们的大臂如果这个环节做不好，同样也会影响你整个动作的完成到最佳状态。所以密切的去注意我们的大臂是由必要的，特别是在对拉、远台处理球的时候如果没有大臂的动作你的球肯定是不过网点居多。腰部带动好以后，我们的大臂应该适当的放松往后拉，我强调的是大臂跟腰部紧密的联系在一起，当腰部转动的时候大臂就应该一起放松拉开引拍了。在接触的球的时候有个往前送到过程，如果这个过程做的好，那么你出去的球就很“顶”如果送的动作做不出来，会一定程度的影响你出球的第二弧线。也就是说你的球不够“顶” 。五：前臂，越来越接近球拍了，所以我们的整个动作就应该越来越放松了只在接触球的那一霎那才发力，乒乓球是属于半圆化的运动，在正手动作更是明显，而在看很多球迷或者小朋友打球的时候没有体现出“半圆化”前臂根本就没有收缩过，导致出去的球生硬。落点不受自己的控制等等。所以我们在以后应该注意我们的前臂动作，前臂收缩得越好，你出去的球越有数，力量速度也就更快。在重心到右脚准备迎前击球的时候我们的前臂是打开的。差不多跟大臂成直线，稍曲在重心和腰部转移带动迎前准备接触球的时候，我们前臂应该迅速往前“收”这样就比较利于整个力量的传导和协调性。六：手腕和手指，手腕和手指是我们接触球拍最近的地方，如果使用好手腕和手指说明你“会打球”了，特别是手指，也体许很多业余球迷打了一辈的球还没有体验过一次手指在打球中的作用。在很多方面我们的手指都起到很好的作用。我们在主动发力的时候我们的手腕应该有个接触到球带的动作，也就是在拉拍的时候我们的手腕放松稍微展开，在接触上球的时候我们的手腕发力往前收，配合前臂的“半圆”当你知道用手腕配合前臂的动作你会知道什么是“暴”会体验到从来没有过的“爆”直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。球迷们慢慢用心去体会。从上面六个基本动作中我们可以这样来串连：利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去！

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怎么反拉弧圈球，急！！如何练习反拉弧圈球技术反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，是当今高水平运动员必备技术之一。对这项技术的不断改进和完善是中国乒乓球队从九十年代中期打翻身仗到今天取得全面优势的重要技术环节。八十年代末到九十年代初，中国男队滑入低谷的主要原因就是对付欧洲的弧圈球缺少有效的办法。在观念上，一见到弧圈球，第一反应就是防守，只能“架”、“挡”、“碰”，使我们难有更多的回旋余地，一旦前三板不能置对方于死地，接下来的相持就显得非常被动，使我们的路子越走越窄。经过摸索和磨练，中国队较好地掌握了反拉弧圈球的技术，使攻防转换的力度增加，提高了防守和相持的主动性。所以说，要想打到比较高的水平，较好地掌握这项技术就显得非常重要。反拉弧圈球的基本要领在实际比赛中，反拉弧圈球最常见的是用来对付加转或高吊弧圈球，因为这种弧圈球在空中运行的时间较长，使得反拉有时间上的可能。如果来球是速度非常快的前冲弧圈球，用反拉的可行性就值得推敲。业余运动员则难度更大。在进行反拉时，要注意身体重心不能过低，尽可能站起来一些，引拍时，手要适当抬高，不要下沉，因为来球带有强烈的上旋，如果手放得过低，就很难在合适的时间接触到球，当来球在本方球台弹起后的下降前期接触球的后中右上部（以右手为例），因为适当接触球的侧面一点，可以避开来球的强旋区，减少反拉的难度，此时的板面当然要适当前倾，否则，就不可能击球的正确部位，同时，手臂以向前发力为主，略带向上，重心配合由后向前发力，击球的瞬间手腕要有一个快速的内收动作，但内收幅度不要过大，以抵消来球给球板造成的强烈由下向上的反作用力，避免反拉出界。在整个动作过程中，要始终注意收紧腰部，并且与手臂协调用力，这样，有助于控制击球弧线，提高准确性。反拉弧圈球的运用时机一、发球后反拉1，发对方反手位长球后，对方用反手回接，或侧身没有足够时间和发力条件，或勉强用力拉回接时，准备正手的全台反拉，因为此时对方很难拉出角度很大的球，单面全台是来得及的；2，发对方正手位长球后，对方上步不能在第一时间用拉回接时，准备正手位的反拉。因为这时对方拉斜线的概率较大，并且拉球一般带有侧上旋，球往外拐，容易拉出角度较大的斜线球。这时如果准备全台反拉就有得不偿失的感觉。3，发对方中路略偏右的长球，对方在准备不是很充分，让位又不会很好的情况下，准备正手位反拉，能力较强的人可以准备全台反拉；4，发对方左半台半出台球，在对方犹豫是把手伸上台面，还是等在下面，最后采用拉球回接时，准备正手全台反拉，因为这种来球一般弧线较高，运行距离较短，有足够的时间调整位置，进行反拉；5，发对方右半台半出台球，对方不是在第一时间用拉回接，准备正手位的反拉；6，发对方中路半出台球，准备两边上手，反拉的注意力可多集中在正手位，因为对方接发球拉这板球时，去正反手的可能性都是有的，如果准备全台反拉，怕是来不及；二、接发球后反拉1，快搓对方反手位底线长球后，对方用侧身或反手拉后，只要不是在第一时间，就可以准备全台反拉；2，快搓对方正手位底线长球后，准备正手位反拉；3，挑对方反手位后，准备全台反拉。这时注意要适当退后半步，腾出发力距离，因为接发球过去的是上旋球，对方容易拉出比较长的球；4，挑对方正手位后，准备正手位反拉。此时，步法也可适当向斜后方移动，以便有更多的时间和应变余地；5，接发球用“晃”、“撇”后，准备全台反拉。用这两项技术后，下一板的反拉，身体稍向前移动。因为，“晃”和“撇”的球都带有左侧旋，球落对方台面向外拐，角度比较大，如果对方没有很充足的时间，是很难拉出比较长的球的。三、相持中反拉1，反手对攻中，突然变对方正手，并具有一定质量时，本方准备正手位的反拉；2，反手对攻中，压对方中路偏正手，对手让位不是很及时用正手拉后，本方准备正手全台反拉；3，如果对方是两面拉选手，给对方反手大角度，准备正手全台反拉。由于回球的线路已经很短，对方再要拉两条线大角度的可能性不会很大，给本方准备反拉提供了机会；4，快带，反拉对拉的组合运用这是优秀运动员由防转攻，进行主动相持常用的技术组合。先用正反手的快带，使对方难以拔出手来发力拉，接着用一板质量较高的正手反拉，最后形成主动拉或主动对拉，去得相持的主动。追问：如果对方的弧圈球进入反守而来不及交叉步和侧身来用正守反拉，如何用反守拉回去？或者侧旋(下旋)出台如何直接用反守拉回去？(直板)回答：最简单的方法，用反拍直接拉，可以找一些关于王浩的视频，他是这方面的专家