怎样拉狐圈球
正手拉的注意事项：业余爱好者在练习正手拉时要注意以下几点：1 。收回前臂：正手拉的时候，一定要注意收回前臂 。前臂与前臂的角度一定不能固定，摆臂的大小要根据来球来定 。但需要注意的是，前臂的后缩必须由腰部控制 。2.转腰：由于乒乓球是转圈运动，击球时用腰控制手是非常重要的环节 。击球时，网拍的后引是通过转腰而不是手握后引完成的，大臂与腰固定 。转腰的速度比握着手快很多 。也就是说，在击球之前，摆臂要先转腰，而不是先牵手 。但是我们很多球迷打球总是先牵手，不知道怎么背 。所以在击球时，他们往往会出现身体上的不协调，导致注意力不集中或不努力 。3.击球点：击球点的最佳位置在身体的右前方(以右手为例) 。要保持最佳击球姿势，必须学好步法，保持身体重心 。重心的高度要根据来球来定 。马林频繁使用的侧面撞击是不得已而为之 。对方擦到的球又低又长，拉了之后不可能还原，只能打 。马林拉这个球的时候重心较低，但是击球点是球的最高点或者是球下落的前期 。右手位置角度大的球的击球点要根据自己步法的移动来确定 。一般来说，球是在下降阶段的中后期打出来的 。4.手腕的使用：拉球时手腕要相对固定，不能晃动太大 。击球瞬间，用中指按压球板用力摩擦球 。此外，手腕还有调节击球瞬间的功能 。比如，当你突然觉得球的旋转速度比你预想的要快时，你可以依靠手腕来调整击球的力度和搓球的位置 。在没有到位，自己托起的情况下，就要靠腰和手腕来调整击球点 。尤其是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方 。这时候就需要调整手腕了，手腕的调整主要靠大拇指和中指 。其次，拉球时对板形的控制也要靠手腕 。很多直板选手在正手拉球时手腕垂得很厉害，影响了发力 。一般手腕和前臂几乎在一条直线上，板柄和手腕的夹角在45度左右 。5.吃球：我们看一个运动员是否拉球，主要是看他拉球的时候有没有吃球 。吃球是指球长时间停留在棋盘上，而不是一碰到棋盘就出去 。为了在拉球时吃球，每个板球运动员都必须主动蹭球，在平时的训练中尽量少打借球 。拉球和吃球的质量在平时训练中并不明显，但在比赛中差别很大 。很多球都是在你不到位的时候拉的，要靠你的手腕主动搓球来调整 。如果你习惯主动拉球，可以在比赛过程中控制好自己力量和击球位置的调整，拉很多高难度的球 。6.冲上旋球和下旋球的区别：动作上没有太大区别 。不同的是，冲下旋时，击球点在球的中上部 。发力时，可以根据来球的旋转，用一些点击打；冲上旋球时，击球点在球的顶部，击球时身体重心前移 。尤其是回拉弧圈球时，摩擦薄时容易传，摩擦厚时容易失误，或者打有些点 。7.微调：很多粉丝朋友提出这个问题 。我觉得在比赛中很难做到这一点 。首先要看你自己的球感，也就是球在手上的感觉 。其次，不断地c
所以对于业余爱好者朋友来说，最重要的是琢磨球的旋转 。如果你基本掌握了这个规律，你就具备了微调的能力 。正手弧圈球技术是乒乓球运动中最基本、最重要的技术之一 。拉好弧圈球的三要素是腿、腰、手；三个球员必须配合，才能发挥弧圈球的最大力量 。就弧圈球的风格来说，主要分为欧陆派和亚派 。欧洲球员拉弧圈球时，冲击分量多，所以球在飞行过程中速度快、力量大、弧线低；亚洲球员拉弧圈球时，摩擦分量多，所以球在弹跳过程中速度快，旋转性强，弧线低 。随着弧圈球技术的发展，目前各国选手都在相互学习，并没有明显的风格差异，只是根据不同的球使用不同的技术 。弧圈球的基本技术动作并不难，但要想打好弧圈球，就必须努力学习，努力练习，这样技术才能有很大的提高 。如何掌握基本的成圈技巧？(以右手拍选手为例)一、技术动作分解1 。准备动作：拉球前，位置一定要合理 。一般来说，站在离桌子边缘1.5米左右 。左脚前后，两脚间距略宽于肩，右脚尖在左脚窝处平齐，双脚前脚掌内侧着地 。弯曲双腿，挺胸，降低重心，身体与桌子边缘的夹角在45度左右 。2.拉球：拉上旋球时，右肩微沉，同时右臂自然放松，水平转腰，完成引拍过程 。此时以右脚为轴，重心放在右腿上 。然后，右腿蹬地，腰部水平转动，右臂带动 。注意你的右臂仍然处于放松状态 。当腰部转到与球台边缘基本平行时，开始收缩前臂击球 。将你的重心从右腿转移到两条腿上，肩膀放平 。击球时，找好击球时机 。击球时间分为上升期和下降期 。上升期是指来球即将到达最高点的时间，下降期是指来球刚从最高点落下的时间 。一般来说，来球在右腹前一尺以上时，击球时感觉最好，可以发力 。击球时要注意搓球，主要是向前发力 。注意大臂和小臂在击球后立即放松和恢复 。关于击打位置，击打位置和摩擦位置是有区别的 。一个以拉球为主的球员，一般在B点或者B点和c点之间击球，对于以摩擦型球员为主的球员，击球位置一般在c点，拉下旋转球的动作要领和拉起旋转球的动作要领基本相同 。只是你拉下旋转球的时候右肩沉得更低，击球位置一般是B点，发力方向更多的是向上 。3.用步法拉球时，要经常跑，根据来球的位置调整击球的最佳位置 。跑步时，尽量保证重心平稳，不要左右摇摆 。好吧，如果你不明白这个问题，你可以问，如果
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文章插图
如何打出孤圈球简单明了一些[1]两脚开立，右脚稍后，身体略向右转，两膝微屈，重心支撑点放在右脚上 。[2]准备击球时，持拍手臂自然下垂并向后下方引拍，使球拍靠近臀部挥至身后，右肩略低于左肩，拇指压拍使拍面略为前倾，并使拍面固定 。当来球从台面弹起时，手臂向前上方挥动，前臂在上臂带动下很快收缩，拍面与台面约成80度，在下降期用拍磨擦球的中部或中上部 。[3]磨擦球时，要注意配合腰部向左上方转动和右脚蹬地的力量 。击球后，手臂随势将拍挥至额前，重心支撑移至左脚 。[正手前冲弧圈球][
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